Kan du baka med vassleproteinpulver?

Fitness entusiaster alltid leta efter kreativa sätt att justera sina regimer för bekvämlighet och effektivitet . Vassleproteinpulver typiskt är associerad med blandade shakes som levererar idrottare med protein i flytande form. Men , vasslepulver begagnar sig också för mångsidig användning i matlagning . Identifiering

vassleproteinpulverär en biprodukt av mjölk s omvandling till ost . Pulvret kommer i isolat , koncentrat och blanda former --- med olika nivåer av proteininnehållet. Vassleproteinisolat är den kvalitetsklass .
Funktioner

Vassleproteinpulverinnehåller i allmänhet mellan 50 och 95 procent protein i förhållande till vikt . Protein är en organisk förening som är avgörande för muskelutveckling .
Substitution

Suppleant 25 till 50 procent av bakning recept s mjölhalt med smaklös vassleproteinpulver , enligt egna önskemål . Livsmedel får inte har samma " avflagning " när bakat med vissa mängder vasslepulver . Bakers kommer att behöva hitta sina personliga preferenser genom erfarenhet . För jämförelsens skull , är ett protein skopa ca 28 gram, eller en åttondel av en kopp.

Effekter

bakning med vassleproteinpulver ökar proteinintag och minskar antalet kolhydrater i en persons diet. Målet är att uppnå tillgång till muskelbyggande material , samtidigt begränsa kolhydrater kalorier som kan översätta till lagrat kroppsfett .

Varningar

Människor bör undvika hög - protein diet IF de lider av njursjukdomar. ( Referens 1 ) Njurarna eliminera oanvända protein från kroppen som avfall . Hög proteinintag sätter extra belastning på dessa organ . Addera