Konsument Råd till jämförelse Multivitaminer

Även om det är allmänt överens om att det är bäst att få alla dina viktiga näringsämnen från din kost , kan en multivitamin ger en extra skjuts och se till att du får tillräckligt av varje vitamin . Prissättning

Priset på ett tillägg är inte alltid en indikation på dess kvalitet . Olika människor behöver olika vitaminer i sin multivitamintillskott , och därmed värdet av olika kosttillskott beror på individen .
Portioner

Försök att komma så nära rekommenderade dagliga värde för varje enskild mineral som möjligt med din multivitamin . Dubbelkolla den rekommenderade dosen . Om det tar flera doser för att nå det dagliga värdet , kommer flaskan inte lika länge som en som bara kräver en tablett tas .

Trots detta är det viktigt att inte få för mycket av vissa näringsämnen . Detta kan variera mellan individer , så arbeta med din läkare för att räkna vad man bör undvika i en multivitamin . Addera Varning

Vissa sjukdomar kan påverka hur ett multivitamin verk . Cancerpatienter , till exempel, kan ha olika problem när man väljer en multivitamin än en frisk person . Om du har några allvarliga hälsoproblem , tala med din läkare innan du påbörjar ett tillägg regim . Addera