Kosttillskott för att hjälpa till leverfunktion

Levern har många funktioner , bland annat produktionen av galla (som hjälper smälta maten ) och element att stöd blod - koagulering . Din näst största inre organ underlättar också avlägsnandet av gifter och bakterier , och den lagrar näring tills kroppen behöver dem . Om din lever är frisk , kan ta minimalt krävs dagliga intag av vitaminer och kosttillskott hjälpa den att fungera bättre . Men kontrollerade studier har ännu att bevisa att du kan använda kosttillskott för att behandla leversjukdomar . Om du har en leversjukdom , bör kosttillskott inte ersätta traditionell behandling . Milk Thistle

Av de tillägg som används för att förbättra leverfunktionen , är mjölk tistel extrakt ( Silybum marianum ) den mest populära och mest utforskade . Trots att studier inte är avgörande , har mjölk tistel visat positiva resultat i växande och skydda leverceller. Det har också visat anti -inflammatoriska egenskaper. Milk Thistle är i allmänhet säkert att dricka , men börja på en låg dos ; högre doser kan ge allergiska reaktioner , uppblåsthet , diarré och andra biverkningar .
Vitamin C

C-vitamin , i doser som startar vid 5000 mg per dag , kan skydda lever genom att spola fett från den, enligt Vincent Zannoni , Ph.D , professor i farmakologi vid University of Michigan Medical School . Stora doser av C-vitamin kan ha allvarliga biverkningar , så diskutera säker dosering med din läkare . Addera SAMe

Samma är ett derivat av aminosyran , metionin. Mayo Clinic rapporterar att det kan bidra till att stödja och förbättra leverenzymnivåerom du har leversjukdom . Trots att fler studier behövs , samma är i allmänhet vara säkra . Det kan dock interagera med Parkinsons sjukdom läkemedel, såsom Levodopa och vissa antidepressiva medel . Milda frågor matsmältnings är den vanligaste biverkningen i samband med detsamma.
Myterna av ginseng och lakrits

Trots olika påståenden som tout effekten av ginseng och lakrits , varken har visats för att hjälpa leverfunktionen i kontrollerade studier . Vissa studier har visat att ginseng gav skydd mot levercancer i försök med hjälp av råttor ; mänskliga studier pågår . Om du vill ta ginseng , köpa de asiatiska eller amerikanska versioner ; andra typer har inte genomgått så mycket omfattande studie , så deras säkerhet och effekt är i fråga. Lakritsrot kan vara säker när det tas i normala doser , men vissa studier tyder på att intag av mer än 1 gram lakrits om dagen kan höja blodtrycket , minskar testosteron och öka östrogennivåerna . Eftersom det kan bidra till vätskeretention och kaliumförlust , kan lakrits förvärra njursjukdom . Studier tyder också möjliga konsekvenser med glaukom , hjärtsjukdomar och stroke .
Varning

Kosttillskott kan orsaka leverskador eller interagera med andra läkemedel för att äventyra levern eller utlösa andra allvarliga hälsorisker . Vissa tillskott bjudet att hjälpa levern --- såsom kolloidalt silver , kava kava och vitamin B - 6 --- har visat sig vara potentiellt skadliga . Om du är frestad att använda kosttillskott eller alternativa lösningar , först granska dem med din läkare . Addera