Långsiktiga biverkningar av Melatonin

Personer som lider av tillfälliga sömnsvårigheterkan dra nytta av de kortsiktiga effekterna av melatonin kosttillskott . Melatonin är känd för dess effekter på sömncykel rytmer , och för sin roll som en antioxidant i kroppen . Relativt få kortsiktiga effekter i samband med användning av denna drog , är dock osäker information om dess långsiktiga effekter . Identifiering

Melatonin är ett naturligt förekommande hormon i kroppen som är utsöndras av tallkottkörteln och syntetiseras från aminosyran tryptofan . Som person åldrar , melatoninnivåernagradvis minska med tiden . Det närvaro är förknippade med sömncyklerhos människor , och används som ett komplement för att behandla vissa sömnstörningar . Melatonin är också känd för sina antioxidanta effekter på immunsystemet. Motstridiga forskningsresultat visar både negativa och positiva resultat från långvarig användning , och så förväntade biverkningar på lång sikt är oklart .
Funktion

Som en antioxidant , melatonin befinns aggressivt angriper fria radikaler i kroppen. Fria radikaler är biprodukter från normala cellulära processer. Dessa molekyler bära kostnader som kan ha skadliga effekter på cellstrukturer . Melatonin status som ett hormon betyder dess möjlighet att genomsyra varje cell i kroppen , liksom de interna strukturer som finns i cellerna . När det gäller sömncykel rytmer , kan melatonin nivåer spelar en viktig roll i sömnstörningar . Melatonin nivåer visar sig vara deras högsta precis innan läggdags . Låga nivåer av melatonin kan vara förknippat med svårigheter att somna och fortsätta sova . Addera ditt Anti - Aging Effekter

Melatonin långsiktiga antioxidativa effekter kan bidra till kroppens totala livslängd througout åldrandet . Det är elimineringen av fria radikaler i kroppen fungerar för att reducera effekterna av oxidativ skada i systemet. Oxidativ skada är resultatet av instabila syremolekyler , och bidrar till försämringen av systemprocesser som åtföljer åldrandet. Degeneration som orsakas av oxidativ skada kan försämra blodglukosmetabolismprocesser , minskar immunsystemsvaroch orsaka en nedbrytning av proteiner i kroppen . Ihållande nivåer av melatonin i kroppen kan arbeta för att förlänga en människas livslängd på sikt .
Psykologiska effekter

Långsiktiga biverkningar av melatonin tillskott på individer med mild och depression har förknippats med en minskning av depression symtom . Låga nivåer av melatonin tros bidra till symtom på mild och allvarlig depression , enligt University of Maryland Medical Center . När det tas som ett komplement , är det hormon som visat sig orsaka ett uppsving i serotonin , en signalsubstans i hjärnan som deltar i reglering av känslor . Eventuella negativa effekter på kroppens dygnsrytm kräver belopp som skall administreras i specificerade doser under en läkares övervakning.
Sleep Cycle Störningar

När det tas i tillägg form som en sömn bistånd , fungerar melatonin att framkalla ett tillstånd av avslappning och sömnighet . Däremot kan kroppen reagera genom att utsöndra mindre av sin egen melatonin när dess naturliga nivåer kompletteras . I själva verket skulle en person måste hålla ökar tillägget dosering för att erhålla samma önskade effekter. Som melatonin spelar en viktig roll i regleringen av kroppens dygnsrytm , kan fortsatt användning väsentligt kompensera kroppens förmåga att reglera sin sömncykel . Symptom på detta tillstånd kan visas som trötthet , förvirring och sömnsvårigheter . Addera