Naturliga vitaminer för starkare naglar

Starka naglar skyddar fingrar och tår från elementen , bakterier och infektioner . Nails fungerar också som ett sätt att mäta din allmänna hälsa . Sköra , peeling eller dela naglar kommer sannolikt att indikera en vitaminbrist och ibland mer allvarliga hälsoproblem som luftvägsbesvär . Kosttillskott som vitamin C , vitamin A och biotin är naturliga vitaminer för starkare naglar . Vitaminer

Den mänskliga kroppen inte producerar C-vitamin , vilket är viktigt för att bygga frisk vävnad som förhindrar hangnails och nagelvävnad svullnad . Biotin är en annan viktig vitamin för att odla starka naglar som inte kommer att splittras eller bryta . Även en marginell biotin brist kan leda till sköra naglar . Vitamin A ger fukt till naglarna , se till att de är flexibla och skyddade mot brott
Betydelse

A -vitaminbrist kan orsaka Maskiner och spalt naglarna . ; Det är kroppens sätt att tala om att det saknas viktiga näringsämnen . Med naturliga vitamintillskott kan du förbättra dina naglar och din hälsa utan ansvaret för att införliva nya livsmedel i din kost . Utöver dina starkare naglar , extra energi och ett förbättrat immunförsvar finns fördelar .
Köpa och sälja lösningar

Med C-vitamin , biotin och vitamin A som separata tillskott är ett sätt att lösa problemet med svaga naglar . En multivitamin är emellertid sannolikt att vara en mer effektiv behandling. Både GNC och vitamin Shoppe sell hår , hud och naglar multivitaminer som innehåller vitamin C och A , biotin, liksom vitamin B-komplex, vitamin D, vitamin E , aminosyror och örter. Hår , hud och naglar multivitaminer kan köpas i de flesta hälsokostbutiker .
Missuppfattningar

Vitaminbrist är lätt att behandla och kan förbättra den övergripande utseendet och styrkan på dina naglar . Men om du inte är vitamin -brist , är det osannolikt att ta ett tillägg kommer att förbättra tillståndet för dina naglar . Den mänskliga kroppen är endast avsedd för att absorbera så mycket av en enskild vitamin ; din kropp kommer då att göra sig av med överskottet . Protein är ofta marknadsförs som en nagelförstärkare --- köparen akta . Om du inte är vegetarian , är det osannolikt att du är proteinfattig. Addera Varning

Rådgör med din läkare innan du lägger tillskott till din kost . Problem med naglarna betecknar ofta allvarliga problem som , om det inte behandlas , kan leda till permanenta villkor eller dyra behandlingar . Även hår , hud och naglar multivitaminer innehåller kosttillskott som resulterat i starkare naglar , de multivitaminer själva är inte FDA-godkända . Addera