Nutritional Support för myelinskidan

myelinskidan är en fet samling celler som belägger varje neuron i hjärnan. Eftersom fett hämmar el , skyddar myelinskidan nervceller från elektrisk aktivitet och ökar graden av överföring av viktiga signaler i hjärnan genom att göra dem hoppa från en nervcell till en annan . Hälsa och kost spelar en stor roll i utvecklingen och underhållet av myelinskidan , så en bra kost är avgörande för en väl fungerande din hjärna . Om myelinskidan

Enligt Franklin Institute , är myelinskidan som består av 30 procent protein och 70 procent fett . Av denna anledning har de myelinskidan ett vitaktigt utseende, som ger hjärnan dess blek färg. Myelinskidan består av luckor och noder mellan vilka elektriska signaler som färdas med en snabb takt. The Franklin Institute uppskattar att ränta för att vara så snabb som 400 meter per sekund . Den huvudsakliga funktionen av myelin slida är därför att stödja neuron processer och hastighet hjärnans funktion .
Näringsbehov

Eftersom myelinskidan består huvudsakligen av fett , hjärnan behöver en kost rik på essentiella fetter från en mängd olika hälsokällor. Den vanligaste fettsyran i myelin kallas oljesyra och finns i olivolja , mandel, pekannötter , makademianötter , jordnötter, avokado och bröstmjölk. Andra viktiga lipider är omega 3 och 6 fettsyror, som ingår i valnötter , solrosfrön, skaldjur och gröna bladgrönsaker . Äta dessa livsmedel källor varje dag ser till att din myelinskidan har alla nödvändiga näringsämnen för att fungera korrekt.
Undernäring

Enligt Dr Eric H. Chudler från National Center for Research Resources och skapare av Neuroscience för barn , kan en kost fattig på omega 3 och 6 fettsyror leda till en mängd olika fysiska och psykiska problem . Till exempel kan en brist på dessa viktiga fetter orsaka visuella problem , inlärningssvårigheter , motoriska problem och neurotransmittor obalanser . En obalans av fettsyror har också kopplats till flera neurologiska problem såsom hyperaktivitet, depression och även schizofreni. Lyckligtvis kan en del undernäring effekter repareras av en hälsosammare kost .
Myelinskidan Disorder

Multipel skleros är en neurologisk sjukdom där myelinskidan vissnar bort i patchar hela hjärnan. Eftersom myelinskidan skadas hos personer med multipel skleros , förstörelse eller förlust av myelin slida kan visa oss exakt vad det är bra för . Som Multiple Sclerosis Society förklarar , personer som lider av denna sjukdom genomgår vanligtvis ett avbrott i motorkontroll, följt av talstörningar , synstörningar , kognitiva funktionsnedsättningar , känslomässiga förändringar och depression - . Symtom inte olikt effekterna av undernäring vid myelinskidan

Överväganden

Chudler påpekar , är relativt ny studiet av hur näring påverkar myelinskidan och experiment tittar på hur kost interagerar med hjärnan är svåra att genomföra på grund av flera andra faktorer som kan omintetgöra experimentella resultat . Till exempel spelar miljön en stor roll i hjärnans utveckling , så att beteendeförändringar är kanske inte bara på grund av undernäring . Plus , utbildning , social-och familjeproblem kan också orsaka fysiska och psykiska problem som liknar undernäring och myelinskidan nedskrivningar . Addera