Optimum Nutrition Serious Mass biverkningar

Oavsett om du är en idrottsman eller en vanlig människa som försöker få friska , kan processen att gå upp i vikt känner sig skrämmande och överväldigande . Det finns ett antal produkter och kosttillskott ute som kan medhjälpare i din strävan efter vikt och muskelmassa . En av dessa tillskott är Serious Mass från Optimum Nutrition . I den högra doseringsområde , det finns några allvarliga biverkningar. Men om den här produkten missbrukas , kan det finnas förgreningar. Bakgrund

Serious Mass är ett kosttillskott som används för att hjälpa dem som vill gå upp i vikt och /eller muskler . Den består främst av komplexa kolhydrater , protein från vassle , kasein och ägg , och en mängd olika vitaminer och mineraler . Den innehåller även kreatin , glutamin , och kolin , som kan hjälpa till i processen att bygga muskler för de som styrka tåg . Den levereras i form av ett pulver och kan blandas med vatten eller blandas med andra ingredienser som du väljer .
Rekommendationer

Optimum Nutrition rekommenderar att du tar tre portioner av dess produkt dagligen. Varje portion av Serious Mass ( två rågade skopor ) innehåller 1.250 kalorier , inklusive 4,5 g av fett , 252g kolhydrater och 50 g protein . Denna rekommendation är baserad på det faktum att du måste förbruka 3500 kalorier utöver din normala dagsbehovet för att vinna ett halvt kilo. Baserat på dessa siffror , bör du få ungefär ett pund per dag om de tas på rätt sätt .

Biverkningar

Ingredienserna i Serious Mass kan orsaka skadliga reaktioner. Enligt Supplement Nyheter , några av de biverkningar som förknippas med kreatin är diarré , magbesvär , muskelkramp , uttorkning , och uppblåsthet . Glutamintillskott ger få biverkningar , men kan orsaka svaghet , illamående och diarré när de tas i stora doser över en utsträckt tidsperiod. Dessutom kan kolin också orsaka illamående , magbesvär eller diarré . För dem som inte får ordentlig motion när du använder denna produkt , det finns en ökad chans att gå upp i vikt i första hand från fett i stället för muskler .

Överväganden

Optimum Nutrition Serious Mass eller något kosttillskott är inte en ersättning för hela livsmedel . Naturliga livsmedel innehåller många näringsämnen kroppen behöver som inte kan replikeras i tillägg form . Medan Serious Mass verkligen innehåller många av de näringsämnen och kaloririk värden som du behöver för att få muskler vikt på ett effektivt sätt , bör du ändå ha en hälsosam välbalanserad kost som innehåller fullkorn, frukt och grönsaker, magra mejeriprodukter , magert kött och hälsosamma nötter och oljor . Addera Varning

De som är allergiska mot mejeri bör undvika att ta detta tillägg . Vassleprotein tillverkas av mejeriprodukter och kan orsaka en allergisk reaktion . Om du har befintliga medicinska förhållanden eller ta mediciner , bör du rådgöra med er läkare innan du tar detta tillägg . De vitaminer och mineraler som finns i denna produkt kan interagera med mediciner du tar . Dessutom, om du är gravid eller ammar , kolla med din läkare innan du använder denna produkt . Addera