Pros & Nackdelar med Bodybuilding Supplements

Det fanns en tid när någon som utövade gjorde det med fysiska aktiviteter eller vikter . Dessa kroppsbyggare slutade med naturligt starka kroppar . Men när kosttillskott blev tillgängliga , fler och fler kroppsbyggare använde dem för att öka styrka och muskelmassa . Bodybuilders använder även kosttillskott för att öka energinivåer och för deras hälsa och välbefinnande . Kosttillskott har positiva och negativa aspekter . Ansamling

Motion och god mat bidrar till den allmänna hälsan för män och kvinnor . Kosttillskott innehåller näringsämnen som din kropp behöver för god hälsa som inte alltid är lätta att ta till sig från en vanlig kost . Kosttillskott förbättra en hälsosam kost och öka träningseffektivitetengenom energigivande längre träning . Ett tillägg regim hjälper kroppen att upprätthålla vätskebalansen genom att hjälpa dig att behålla vatten .

Korrekt användning av kosttillskott hjälper kroppsbyggare , både manliga och kvinnliga , producera en välformad kropp som lockar intresse .

Hälsa

Innan något tillägg regim , bör du få en fullständig fysisk kontroll. Börja inte använda kosttillskott tills läkaren har försäkrat dig om att använda kosttillskott inte kommer att orsaka ett medicinskt problem . Om du lider av medicinska problem , kan vissa kosttillskott göra dig mer skada än nytta .
Kvalitetskontroll

Många kosttillskott ge positiva fördelar . Dock bör du kontrollera kvaliteten på eventuella tillägg innan du köper och innan . Kosttillskott som säljs i USA måste uppfylla normer som andra länder inte följer . Om du köper ett tillägg utanför USA , vara medveten om att ämnen som är förbjudna som farliga i USA kan vara på produkter som köps på annat håll . Kontrollera alla etiketter för en kvalitetskontroll sigill eller försäkran om att produkten är vad du beställt . Kontrollera alla ingredienser och läsa etiketter för att upptäcka där produkten bearbetats . Se till att tillägget inte innehåller ett ämne som du kan vara allergisk eller på annat sätt känslig .

Ingredienser

Koffein och andra ingredienser kan öka koncentration och energi i kort sikt , men kan skada dig i längden , särskilt om du har en koffeinkänslighet. Andra ingredienser, såsom hormonderivat , öka nivåerna eller testosteron . Andra kan blockera kvinnliga östrogen . Biverkningar av ett överflöd av testosteron innefattar acne och /eller håravfall . Män kan drabbas av manlighet problem . Kosttillskott med nödvändiga näringsämnen , som härrör från naturliga källor , ger den bästa förbättringen utan biverkningar .

Vissa kosttillskott främjas i USA för manliga och kvinnliga bodybuilders hävdar massiv styrka och muskelmassa förbättringar . Kolla in alla anspråk . Om de verkar för bra för att vara sant , vara mycket försiktiga . Sådana tillägg kan innehålla mer än hälsosamma näringsämnen . Addera