Risken att använda För mycket kalcium Supplement

Din kropp har mer kalcium än någon annan mineral . Det är nödvändigt för ben, tänder , blodtryck och många kroppsfunktioner och kan också hjälpa till att bekämpa cancer. Att ta för mycket kalcium kan orsaka problem . Adekvat dos

Daglig dos varierar från 210 mg för barn upp till sex månaders ålder till 1300 mg för barn mellan 9 och 18 år . De flesta vuxna behöver 1000 mg fram till 50 års ålder . Personer över 50 har minskad förmåga att absorbera kalcium och behöver 1200 mg .
Maxdos

Ingen maximal dos har fastställts för bebisar . För personer från 1 år på , även för gravida eller ammande kvinnor , är det mest kalcium rekommenderas 2500 mg dagligen .
Biverkningar

Kalcium , särskilt i höga doser , kan orsaka gas , uppblåsthet , förstoppning , yrsel , illamående , hjärtslag oegentligheter , svettning , smärta vid urinering och kräkningar .
Tecken på överdosering

Överdosering kan vara farligt till dig och , om du är gravid , till ditt barn . Tidiga tecken är svår förstoppning , muntorrhet , huvudvärk , törst , depression , metallsmak i munnen och trötthet . Fortsatt det kan orsaka högt blodtryck , oregelbunden hjärtrytm , ögon eller hud känslighet för ljus och ökad urinering .
High Blood Level

För mycket kalcium i blodet kan öka risken för dödlig prostatacancer hos män . Ett högt blodnivånav kalcium kallas hyperkalcemi och kan skada dina njurar och minska din förmåga att absorbera andra viktiga mineraler .
Medicinska tillstånd

Kalciumtillskott kan göra vissa villkor värre . Diskutera ta tillskott med din läkare om du har diarré , gastrointestinala problem , hjärtproblem , hyperkalcemi , förhöjt kalcium i urinen ( hyperkalciuri ) , njursjukdom , njursten eller hyperparatyreoidism . Addera