Rätt sätt att ta Cellmass

Bio - Engineered Supplements & Nutrition ( BSN ) tillverkar och säljer sin Cellmass kreatin innehåller sportbilaga . Kreatin är ett naturligt förekommande enzym som används i mänsklig muskelvävnad , som produceras av njurarna och levern och finns i livsmedel såsom rött kött , fågel och fisk . Detta enzym hjälper muskelceller producerar mer energi under träningen . Många idrottsmän tar kreatin för att öka styrka , lägga muskler och förbättra explosivitet under kortsiktiga aktiviteter som tävlar. Cellmass innehåller över fyra gram av olika former av kreatin . Detta är vad du behöver
Shaker flaska eller glas
sked eller gaffel
Visa fler Instruktioner
Training Day Instruktioner
1

Komplettera din dagliga träning . BSN rekommenderar att dricka Cellmass innan du äter något efter träningen .
2

Lägg en nivå skopa Cellmass till en shaker flaska eller glas . Häll i 4-6 dl kallt vatten , druvsaft eller annan valfri dryck som kommer att justera smaken av Cellmass att passa dig . Bodybuilding webbplats tyder på att användarna tar kreatin med saft bör äta 100 gram lågt sockersaft för varje 5 gram kreatin . Addera 3

Rör om med en sked eller gaffel för att upplösa Cellmass i vatten eller juice. Tillägg Critic hemsida rapporterar att Cellmass tenderar att klumpa i vatten .
4

Drick Cellmass och vatten eller juice blandning .
5

Blanda en annan servering av en - scoop Cellmass och 4 till 6 dl vatten eller juice ungefär åtta timmar efter att du tagit detta första servering och antingen 45 minuter innan du äter eller två timmar efter måltid . Drick på tom mage .

Icke triaining Dag Instruktioner
6

Lägg en skopa Cellmass till en shaker flaska eller blandningskopp.
7

Häll i 4-6 dl kallt vatten eller juice och använd en sked för att upplösa Cellmass i vatten .
8

Drick den Cellmass och vatten eller juice blandning när du vaknar på morgonen men innan du äter frukost .
9

Förbered en annan blandning av Cellmass och vatten ( eller juice ) ungefär sex till åtta timmar efter att du tagit den första dosen . Drick denna andra tjänstgör minst två timmar efter att ha ätit eller 45 minuter innan du äter . BSN rekommenderar att alltid ta kreatin på fastande mage för att uppnå bästa resultat från denna produkt . Addera