Skillnaden mellan metionin & MSM

MSM är en av många kosttillskott marknadsförs som bra för din hälsa . Enligt forskning biokemisten Robert M. Herschler , Ph.D. , ger MSM lättnad för en mängd villkor från matsmältningsproblem till artros på grund av dess svavelhalt . Svavel är en viktig del krävs av kroppen , och även om det är sant att MSM kan vara källa till svavel , redan blir kroppen allt svavel den behöver från aminosyran metionin . Metionin

metionin en essentiell aminosyra som kroppen behöver för proteinsyntes. Kroppen kan inte producera metionin i sig , utan den absorberas av proteinrik mat som fisk , kött och mejeriprodukter. Metionin viktigaste funktion är som en källa av svavel , en viktig förutsättning för många metaboliska processer . Enligt Dr Michael Lam, är MD, metionin användes för att syntetisera cystein och taurin i kroppen. Dessa svavelhaltiga proteiner hjälper kroppen att eliminera toxiner , bygga muskler och vävnader , minskar inflammation och stödja det kardiovaskulära systemet .
Methylsulfonylmethane ( MSM )

MSM är också känt som methylsulfonylmethane , metyl- sulfon eller dimetylsulfon . Den MSM Guide säger att MSM syntetiseras kemiskt med hjälp av dimetylsulfoxid och väteperoxid och innehåller 34 procent svavel vikt . Though tippad som en källa för diet svavel , påstår Quackwatch att det mesta av svavlet i MSM inte absorberas av kroppen överhuvudtaget. De noterar också att när det inte finns någon RDA för svavel på grund av proteinrik diet av många amerikaner , skulle det inte vara möjligt att vara svavel bristfällig utan att vara mycket undernärda .

Skillnader

metionin och MSM har olika kemiska strukturer och arbeta på olika sätt i kroppen . De biokemiska mekanismerna hos MSM är dåligt förstådd. Metionin är underindelat i många eter beredningar avsedda , inklusive metaboliten SAM (S- adenosylmetionin ) , vilket är viktigt i funktionen av levern. MSM är kliniskt bevisad att lindra symptom i samband med artros , men uppgifter om sina övriga hälsoeffekter är till stor del anekdotiska . MSM är inte väsentligt för funktion i kroppen , även om det kan ha någon användning som en anti - inflammatorisk tillägg.
Ytterligare överväganden

För människor som äter låg - protein diet , Dr Michael Lam , MD , rekommenderar metionin tillskott med en dos på mellan 500 och 4000 mg per dag . Den MSM Guide konstaterar att doser av MSM mellan 1.500 och 6.000 mg har studerats i kliniska prövningar , och att patienter har fått upp till 100 g per dag utan skadeverkningar , men det ger inte en vanlig rekommenderad dos . Web MD konstaterar att det inte finns tillräckligt vetenskaplig forskning för att stödja användningen av maskinurbenat kött för de flesta av de villkor som det rekommenderas för . Addera