Det första man måste förstå om fiskleverolja är att det inte är den bästa provsmakning tillskott i världen . Men de har kommit längs vägen från när jag var ett barn att ta det . De har flera olika smaker nu som faktiskt hjälpa dölja smaken . De gör det också i emulgerad formel som är så mycket lättare att smälta jämfört med rak olja . Jag minns min mamma ge detta till oss när vi var barn . Hon brukade ge det till oss varje hel timme när vi var sjuka , pojke var det äckligt ! Men vi aldrig fick gå på antibiotika och det fanns 7 av oss . Det i sig säger något om denna underbara tillägg .
2
Nästa , varför är det viktigt att vi får detta i vår dagliga kost ? Jo det innehåller D-vitamin , som har flera fördelar för att hålla oss friska . Vitamin D har båda egenskaperna för ett vitamin och ett hormon och krävs för korrekt upptaget av kalcium och fosfor . Det är därför de sätter D-vitamin i mjölken rätt? Utan D-vitamin kalcium i mjölken inte skulle absorbera korrekt . Vitamin D är nödvändigt för tillväxt och särskilt för den normala tillväxten och utvecklingen av ben och tänder hos små barn . Det skyddar mot muskelsvaghet , i reglering av hjärtslag . Det är också viktigt i förebyggande och behandling av cancer . Bröstcancer, koloncancer, artros , osteoporos , hypokalcemi , ökar det immunitet och är nödvändigt för sköldkörtelns funktion och normal blodkoagulering . De enda andra källor till vitamin D är antingen från solen , eller att äta mat med det i det . Har du någonsin undrat varför vi blir sjuka på vintern så lätt . Det är för att våra kroppar är låga i D-vitamin och vi inte få nog av det från solen. Att leva i nordöstra kan vara riktigt svårt att få tillräckligt med sol under vintermånaderna . Fiskleverolja är en stapelvara i mitt hus just nu. Mina barn förstår hur viktigt det är att ta för dem att hålla sig frisk . När de börjar känna att de kommer ner med något som de kommer rätt för mig ha några betänkligheter om att ta det . De vet att de kommer att må bättre mycket tidigare . Jag ens har min man ta det när han börjar komma ner med något eftersom han är benägen att få streptokocker i halsen och det slår det rätt av honom . Addera 3
Tredje steget i Hälsofrågor genom att ta fiskleverolja är faktiskt ta det. Den typ jag gillar verkligen är från Twinlab och det är den emulgerade norska Orange smaksatt . Det bästa sättet jag har funnit att det är med apelsinjuice . Du kan inte ens smaka. Nedsättning riktigt enkelt . Barnen gillar verkligen smaken och be om det . Komma ihåg att ta den med kalcium för bättre absorption . Jag har tagit fiskleverolja i hela mitt liv och mina barn har också och jag har bara haft att sätta en av mina barn på ett antibiotikum i 14 år . Moms ute verkligen behöver arbeta detta tillägg i sina barns kost tidigt . Även när de är barn nu för tiden läkarna berätta när du ammar som du behöver komplettera med vitamin D. Varför inte ge dem fiskleverolja har många fler fördelar för det än att ge dem D-vitamin droppar . Det förvånar mig verkligen redan nu hur läkare ser på dig när du nämner att ge dina barn fiskleverolja . Det är som dina nötter . Jag är ingen läkare , men jag vet vad som har fungerat i mitt liv och vad som har fungerat för mig med mina barn .
4
Så om du bor i en stat som inte har en hel del sol på vintern och upptäcker att du har svårt att hålla sig frisk eller har ett barn som har ett lågt immunförsvar gå få lite fiskleverolja . Din kropp kommer att tacka dig . Dina barn kommer att tacka dig senare i livet också. Jag uppskattar inte det på den tiden , men jag prisar verkligen Gud, min mamma hade den kunskap och känsla för att hålla oss friska genom att ge det till oss . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom