Kokosnötter har en imponerande näringsprofil - de är rika på vitamin A , C-vitamin , aminosyror , kalcium och järn - och dessutom har den unika fördelen av helt bestå av medel fettsyror ( MCFAs ) . Istället för att hitta en sista viloplats i artärerna och porer ( som med animaliska fetter och många fleromättade vegetabiliska fetter ) , tenderar kroppen att bränna MCFAs som en effektiv energikälla . Ännu bättre , betyder oljans snabb - brinnande natur att dess antimikrobiella, anti - bakteriell och anti - aging föreningar metaboliseras snabbt att reparera kroppens vävnader inifrån .
Funktion
Det finns otaliga sätt att införliva virgin kokosolja i sin kost och hälsa regim . Lokalt , är oljan en fantastisk helande serum för torrt , skadat , solbränd eller åldrande hud ( och även kan bidra till att förbättra förhållandena såsom eksem och psoriasis . ) På grund av dess antimikrobiellaegenskaper , är ett litet program av oljan också ganska bra ta itu med små infektioner och jäst överväxt . Införliva oljan in i ens kost är en enkel match : blanda ett par matskedar i en smoothie , lägga till havregryn , grönsaker grillat i den, rör ner den i ris , eller till och med sprida fast form över brödet
< . br >
fördelar
skillnad från andra oljor som bara har verktyg för en eller två hälsoskäl , kokosolja täcker ett brett spann av fördelar. Dermatologiskt , kokosoljahelar och återfuktar på ett effektivare sätt än lab - tillverkade produkter - men utan de potentiella irriterande biverkningar. Dess kraftfulla antioxidant komponenter vakt naturligt mot både synliga och osynliga åldrande. Vissa studier har även visat att oljan effektivt behandlar förhållanden eksem, psoriasis, dermatit och blåmärken. I kosten , kokosoljahar termogena egenskaper hjälpa till att kontrollera vikten och samtidigt bidra till en känsla av mättnad och välbefinnande . Oljan rika utbud av mikronäringsämnen främja läkning och kantsten irritation så fort de är smälta .
Förebyggande /Solution
del användare blir förvirrade av den uppenbara skillnaden mellan kokos olja och kokosnötsmör . De är faktiskt samma produkt , precis vid en annan temperatur . De medellånga fettsyror i kokosolja fast upp strax under rumstemperatur , svarvning oljan till en solid . Eftersom de naturliga antioxidanter i olje stödja en mycket lång hållbarhet är det inte nödvändigt att lagra olja i kylskåp i dess fasta tillstånd. Produkten kan tryggt förvaras på disken , i direkt solljus , om det är lättare för dig att arbeta med det i en flytande konsistens . Aldrig emellertid mikrovågsugn oljan. Addera Teorier /Spekulation
Färska studier har funnit att den höga nivån av kaprylsyra i virgin kokosolja gör det till en överraskande effektiv antimykotisk behandling. När forskarna tillämpat olja till en överväxt av Candida albicans ( en naturligt förekommande jäst som orsakar symtom från trast till dålig matsmältning och cravings ) , var befolkningen snabbt reduceras till normala nivåer .
Potential
hittades enbart i kokosolja och bröstmjölk , är laurinsyra ett kraftpaket komponent i kokosolja . Kroppen använder laurinsyra som en kraftfull anti - infektiösa verktyg , med hjälp av enzymer för att bryta ner det i mono , en förening som dödar mikrober ( t.ex. virus och icke - nyttiga bakterier ) vid kontakt . Bäst av allt , det laurinsyra dödar dessa mikrober på utsidan av kroppen ; som sådan , bevarar den energiaffäreri immunsystemet , eftersom kroppen inte behöver arbeta för att döda dessa mikrober när de har passerat genom huden . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom