Native till vissa områden i Asien , Medelhavet och Nordafrika , ger örten plantago ovata källan för psyllium används i olika växtbaserade produkter , laxermedel , och även livsmedelstillsatser .
Psyllium Husk
skalet är det yttre skalet på fröet och används främst för sina laxerande fördelar . Skalet är antingen tas i en kapsel eller som en krossad pulver att blanda med vätska .
Psyllium Seed
Inner frön används ofta i krossad formen som ett grötomslag för att minska svullnad . Den kan också användas för dietändamålmen är mindre fiberrika än ytterskalet . Köpa och sälja Fördelar
Utöver sina laxerande fördelar , psylliumfröskal har visats minska effekterna av Crohns sjukdom , att sänka kolesterol , för behandling av svampinfektioner , och även för att sänka blodtrycket . Köpa och sälja Varningar
Psyllium husk kan absorbera så mycket som 16 gånger sin vikt i vatten , så att det kan leda till uttorkning om det inte tas med mycket vätska . Gravida kvinnor bör inte ta psyllium produkter . Det bör inte tas i samband med måltid , eftersom det kan störa matsmältningen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom