Vilka är biverkningarna av Muscle Milk

? Muscle Milk är en av de mest populära näringsmässiga skakar på marknaden , som används av tyngdlyftare och uthållighetsidrottare både för sin höga proteinhaltoch mångsidigt utbud av näringsämnen . Fördelarna med att dricka Muscle Milk inkluderar förbättrad nutrition , den ökat intag av protein , och snabbare återhämtning om de används direkt efter ett träningspass . Som en specialiserad fitness stöd , är det rimligt att frukta biverkningar från en sådan produkt , men fall är sällsynta och några är mer komplicerade än en enkel födoämnesallergi . Funktion

Muscle Milk är avsedd att ge näring på ett bekvämt drickbar form . Den säljs som en premade skaka eller bulkfartyg mix som ska beredas av användaren . Även om den konsumeras av många under dagen , är den mest effektiva tiden för att dricka det allmänt anses vara direkt efter ett träningspass . Teorin bakom detta är att tiden direkt efter en muskel slits och skjuts till sitt max är den tid det mest desperat behov av näringsämnen . En måltid inom en halv timme efter ett träningspass är därför avgörande , och Muscle Milk fyller detta behov .

Överväganden

effektivt som det kan vara , för en del användare Muscle mjölk kan komma med oönskade biverkningar . Innan dricka Muscle Milk är det viktigt att känna igen eventuella allergiska reaktioner som möjligen skulle kunna äga rum . Muscle Milk är en mejeriprodukt , och är tabu för laktosintoleranta . Dessutom kan den höga mängden mjölkprodukter och protein i Muscle Milk orsaka gastrointestinala besvär , förstoppning och diarré . De flesta biverkningar av produkten tenderar att vara relaterade till allergi eller laktosintolerans ; den innehåller höga mängder vassleprotein , härledda från mjölk samt. De som upplever denna typ av biverkningar bör sluta använda . Addera ditt Missuppfattningar

Muscle Milk vinster mycket av sin post- workout nyttan från dess höga koncentration av kalorier , som ger energi till kroppen och näringsämnen till musklerna. Eftersom det är en dryck , många människor misslyckas med att på lämpligt sätt hålla koll på kalorierna de får . Varje portion Muscle Milk har cirka 350 kalorier , beroende på smak , så att förlora överblicken kan vara till skada för någon vikt förvaltningsplan . Med så många kalorier som en liten måltid , många människor som dricker Muscle Milk vinst oväntad tyngd , och ofta är det rent fett . För många denna effekt är inte nödvändigtvis dåligt , och kan till och med vara avsedda , men den oinformerade kan se detta som en negativ bieffekt .

Överväganden

Jämfört med andra kosttillskott såsom kreatin och ephedra , Muscle Milk och produkter som det är relativt godartad , som består av lite mer än mjölk , protein och vitaminer . Men vad kan vara säkra och främja hälsa för en del kan orsaka obehag och till och med fara , för vissa. Människor som har svårt att hantera stora mängder protein skulle vara klokt att undvika användning . Dessutom är det osäkert exakt vilken effekt en proteinrik diet har på levern eller njurarna , så vem som helst med hälsofrågor i dessa områden bör rådfråga en läkare innan de dricker Muscle Milk .
Övergripande hälsa

för de flesta människor , kan användningen av Muscle Milk vara användbara för att främja hälsa och bygga en smalare , mer muskulös kropp . Biverkningar av Muscle Milk är , i de flesta fall orsakas av allergier eller av de enkla effekten av föda på kroppen, och är nästan alltid mild . För de flesta människor , kommer effekten av Muscle Milk vara ganska positiva : ökad energi , bättre kost och ökad muskelmassa . De som gör upplevelsen biverkningar vanligen bäst att bara sluta använda . Addera