Vilka är de positiva hälsoeffekterna av att ta 60 mg av Q10

? Coenzym Q10 är i första hand används för att behandla och förebygga hjärtsjukdomar och för att behandla sjukdomar i tandköttet . Men det finns andra användningar av denna kraftfulla antioxidant. Det kan också föryngra hjärnceller så kan hjälpa till med Parkinsons sjukdom och Alzheimers . Forskarna söker nu i dess användning i bröstcancerbehandling . Allmänna råd är 30 mg per dag i förebyggande syften , men att ta 60 mg eller mer per dag är ofta rekommenderas för alla med hög risk för hjärtsjukdom eller stroke . Högre doser kan också vara till nytta för vissa cancerpatienter . Hjärtsjukdom

Hjärtsjukdom är ofta kopplad till en Q10 brist och studier har visat mellan 50 till 75 procent av alla hjärtinfarktpatienterär Q10 bristfällig . Att ta 60 mg eller mer per dag kan minska hjärtattack risk . Statiner , som ofta används för att sänka kolesterolnivåerna, hämmar kroppens förmåga att syntetisera Q10 så alla som tar denna typ av läkemedel bör komplettera med minst 60 mg av coenzym Q10 dagligen .
Tandköttssjukdomar

Q10 främjar friskt tandkött .

Q10 är en effektiv behandling för sjukdomar i tandköttet och kan hittas i vissa tandkrämer och munvatten . Studier har visat att de med tandköttssjukdomar har låga nivåer av Q10 i tandköttet. Att ta 60 mg av Q10 dagligen kommer att rätta till eventuella brister och hjälpa till att lindra inflammation i samband med tandköttsproblem eftersom det är en kraftfull antioxidant . Addera hjärnrelaterade sjukdomar

Q10 har visats för att sakta ner, och i vissa fall till och med vända , några vanliga åldersrelaterade sjukdomar i hjärnan på grund av dess förmåga att påskynda regenereringen av mitokondrier och dess förmåga att agera mot fria radikaler. Med 60 mg kan bromsa uppkomsten av Alzheimers och kan vara användbar i kampen mot Parkinsons sjukdom .
Bröstcancer

När det tas tillsammans med andra antioxidanter , såsom vitamin E och selen , studier i Danmark visade att 60 mg dagligen av Q10 kan bidra till att minska förekomsten av bröstcancer och i vissa fall till och med vända tumörer . Alla som har cancer eller som genomgår kemoterapi bör kolla med sin läkare innan de tar Q10 . Vissa kemoterapi droger kanske inte är kompatibla .
Anti - Aging

Q10 närvarande forskat som en anti - aging näringsämne tillsammans med andra antioxidanter . Att ta 60 mg dagligen tillsammans med andra vitaminer, såsom vitamin E , kan hålla kroppen yngre på grund av dess förmåga att regenerera celler . Liksom många andra ämnen som produceras av kroppen , nivåerna av Q10 avtar med åldern . Montering tyder på en brist på Q10 är kopplad till åldersrelaterade mitokondriella sjukdomar . Addera