Vilka är fördelarna med 5 - HTP ?

L - 5 - Hydroxytryptophan , som brukar kallas 5 - HTP är en kemikalie som kroppen använder för att skapa signalsubstansen serotonin . 5 - HTP kommer från den essentiella aminosyran L - tryptofan och ger olika hälsofördelar . Tillgänglighet

Människor kan få 5 - HTP genom att äta livsmedel som innehåller L - tryptofan , som inkluderar kött , fisk och skaldjur , soja , keso , spenat , jordnötter och andra källor . 5 - HTP tillskott är också tillgängliga .
Viktminskning

5 - HTP är en populär viktminskning tillägg . Det kan få människor att känna sig mer mätta efter att ha ätit , enligt University of Maryland Medical Center , så de konsumerar mindre mat . Dessutom är låga serotoninnivåer kopplat med impulsivt beteende , vilket kan inkludera överdrivet ätande .
Mental hälsa

Låga serotoninnivåerna också är associerade med depression , ångest och tvångssyndrom . Eftersom kroppen omvandlar 5 - HTP till serotonin , har 5 - HTP en liknande men mindre kraftfull effekt som antidepressiva läkemedel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) . Köpa och sälja Överväganden
< p > 5 - HTP tillskott fungerar inte för alla , enligt naturligt komplement expert och läkare Ray Sahelian , möjligen därför att dessa människor har psykisk ohälsa som inte orsakas av låga nivåer av serotonin .

biverkningar

5 - HTP biverkningar är oftast milda , som huvudvärk , trötthet och halsbränna . Att ta mycket höga doser , eller kombinera 5 - HTP med antidepressiva läkemedel , kan leda till ett allvarligt tillstånd som kallas serotonergt syndrom med symtom som hallucinationer och fluktuerande hjärtfrekvens . Addera