Vilka är fördelarna med att ta kelp tabletter

? Kelp , även kallad tång , har länge varit tippad som ett naturligt botemedel mot en rad sjukdomar . Fördelarna med kelp är odiskutabel , även om det finns frågor om omfattningen av dess effektivitet . Förpackad i en rad formuleringar och doseringar , är kelp allmänt tillgänglig och relativt säker att använda i de flesta. Det innehåller näringsämnen och mineraler som kan komplettera kosten och förbättra hälsan . Fakta

Enligt allstarhealth.com , är kelp " ett hav grönsak " som är relaterad till brunalger . Den växer i nästan alla de stora världshaven . Flera varianter av kelp finns, inklusive rockweed , laminaria och blåstång , de tre vanligaste typerna av kelp som används i kosttillskott . Kelp kommer i flytande och pulver, men tabletter och kapslar förblir det mest populära tillägget val .
Funktioner

kelp ger ett antal viktiga vitaminer och mineraler . I artikeln " De många okända fördelarna med Kelp , " författaren S. Wagner säger kelp " är viktigare för våra kroppar än en vanlig människa känner . " Bland de värdefulla mineral kelp leveranser är jod , salt , järn , kalium , fosfor och kalcium . De vitaminer kelp leveranser inkluderar vitamin A och niacin , tillsammans med en hälsosam dos av protein . Som en starkt alkalisk substans , kan kelp också bidra till att återställa de optimala pH-nivåer i kroppen .

Fördelar

Eftersom det är en utmärkt källa till jod kan kelp förbättra sköldkörtelfunktionen , vilket kan öka ämnesomsättningen och energi och minska viktökning . Den jod , kalcium och andra mineraler i kelp lätt upp av kroppen , medhjälp i matsmältningen och korrigera relevanta mineralbrist . Vissa experter på naturlig läkning fältet tror kelp kan ha ytterligare fördelar , inklusive ökad immunitet och förbättrad utveckling hjärna . Anekdotiska bevis stöder förebygga benskörhet och lindring av impotens och anemi , men dessa effekter har inte officiellt dokumenterats .

Överväganden

Innehållet i kelp jod kan orsaka en kraftig effekt på sköldkörteln , särskilt när kelp konsumeras i stora mängder. Personer med sköldkörteln eller en historia av sköldkörtelproblem bör konsultera en läkare innan du försöker någon kelp - baserad produkt . Kelp tabletter och andra kelp produkter kan eventuellt interagera med andra naturliga kosttillskott och receptbelagda eller receptfria mediciner , så konsultera en läkare , apotekare eller naturlig hälsa expert före blandning kosttillskott och /eller mediciner .
< Br > Varning

Vissa grupper inte svarar bra på kelp - baserade produkter . Kelp tillskott är kända för att orsaka illamående och /eller diarré hos vissa personer . Om du upplever negativa effekter , rekommenderar allstarhealth.com att du upphöra att använda eller byta till en lägre dos tillägg . Gravida eller ammande kvinnor bör undvika kelp tillskott , eftersom deras säkerhet i dessa situationer inte har testats . Addera