Vilka är fördelarna med en Lin & Fisk Combo Olja

? Omega - 3 är en eterisk olja som finns i linfrön , sardiner , tonfisk och lax . Denna fettsyra kan bidra till att förhindra en mängd olika hälsorelaterade frågor . Vision

Dr Gary Heiting , biträdande redaktör för " All About Vision ", säger omega - 3 kan minska de obehagliga symptom på torra ögon . Han föreslår också att lin och fiskolja kan förebygga makuladegeneration , en sjukdom som kan orsaka blindhet .
Viktminskning

Dr William Sears , en välkänd författare och barnläkare , säger lin förbättrar kroppens ämnesomsättning så att det bränner fett mer effektivt . Han föreslår att om kroppen får tillräckligt av de hälsosamma fettsyror , kommer det att ha färre cravings för ohälsosamma fetter .
Kardiovaskulär hälsa

Omega-3 fettsyror syror kan hjälpa till att sänka dåliga kolesterolvärden i kroppen . Detta kan hjälpa till att förebygga hjärtinfarkt och stroke .
Inflammation

Dr Diane Morris , en näring forskare och talesman för lin Council of Canada , konstaterar att inflammation är en faktor i många kroniska sjukdomar som artrit , multipel skleros och lupus . Omega- 3 fettsyror hjälper till att minska inflammation i kroppen .
Mental hälsa

Omega - 3 kan användas för att behandla vissa typer av psykiska sjukdomar . Enligt Dr Andrew Stoll , författare till " The Omega -3 Anslutning , " omega - 3 blockerar signaler i hjärnan som kan leda till depression och bipolär sjukdom . Addera