Vitamin D3 hårväxt

Vitaminer är mikronäringsämnen som spelar viktiga roller i kroppen från celltillväxt , immunsvar eller muskeltillväxt . Rollerna är oändliga . D-vitamin är viktigt för upptaget av kalcium , bentillväxt och mineraliseringen av ben . Däremot kan forskning från kliniska djurförsök tyder på att vitamin D3 och dess analoger kan hjälpa tillväxten hår . Identifiering

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin , vilket betyder att det inte är vattenlösligt och lagras i fettvävnad. Detta kan orsaka en ansamling och leda till toxicitet. Den finns i mycket få livsmedel och läggs till andra, som mjölk . D-vitamin finns i tillägg form . Kroppen kan genomgå vitamin D- syntes när den ultravioletta strålar vidröra huden. Andra roller av vitamin D inkluderar immun och neuromuskulär funktion , och att tillhandahålla en anti-inflammatorisk respons. Addera Källor

Mat källor av vitamin D inkluderar ägg oket, nötlever , och mjölk eller apelsinjuice berikade med vitamin D. De högsta källorna till D-vitamin finns i fet fisk som lax , torsk och makrill . En matsked fiskleverolja innehåller 1360 internationella enheter ( IU ) av vitamin D. Det rekommenderade dagliga tilldelning ( RDI ) av vitamin D är 400IUs dagligen .
Expert Insight

En djurstudiepå Cedars - Sinai Medical Center i Los Angeles , Kalifornien , genomfördes med nakna möss som fick vitamin D3 för att avgöra om det kan stimulera hårväxt , kunde dessa möss inte växa hår normalt . Dosen gavs inte , men det sägs att det var en hög dos som inte nådde toxicitet . Den vitamin D3 tillskott stimuleras dramatiskt hårväxt i de nya möss . Tillväxten var i ett cykliskt mönster och stimulerade tillväxten av normala hårsäckar . Kom ihåg att detta är en djurstudie ; Men , visar det hårväxten var direkt kopplat till höga doser av D-vitamin i möss som inte kunde växa hår under normala omständigheter .
Toxicitet

Vitamin D toxicitet kan orsaka illamående , kräkningar , aptitlöshet , viktminskning och förstoppning . Det kan också öka blodnivåerna av kalcium som kan orsaka mentala status förändringar såsom förvirring och onormal hjärtrytm . Byrån av kosttillskott säger att användningen av kalcium ( 1g/dag ) och vitamin D ( 400IUs/day ) kan öka risken för njursten hos postmenopausala kvinnor med 17 procent .
Varning

Rådgör med din läkare innan någon komplettera programmet . Resultaten inte typiskt. D-vitamin har en toxicitet nivå och kan orsaka allvarliga konsekvenser . I studien ingår inkluderade nakna möss , och det finns en brist på rättegång forskning mänsklig visar effektiviteten av D-vitamin för att stimulera hårväxt . Addera