Vitaminer i Vete

vetegräs , en av de tidigaste införda och mest populära gröna " supermat ", innehåller en stor mängd av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Det är ofta konsumeras av människor som försöker bygga muskler och komma i form ; vissa människor även använda den för att avgifta kroppen och läka kroppsliga skador . C-vitamin

C -vitamin är vanligtvis förknippas med citrusfrukter , exempelvis citroner, lime och apelsiner . Men ounce för uns , vetegräs innehåller mer C-vitamin än en apelsin . En kraftfull antioxidant , är C-vitamin bra för att återhämta sig från sjukdom ( inklusive förkylning ) och förebygga sjukdomar ( t.ex. skörbjugg , gemensam för sjömän under 1500-talet och 1600-talet på grund av brist på detta vitamin ) . Vissa människor känner att C-vitamin kan också hjälpa till att lösa baksmälla snabbare , vilket kan bero på dess antioxidant effekt . Problemet med vetegräs är att människor inte kan smälta det som en fast substans. För att skörda dess fördelar , måste du smälta vetegräs och sedan dricka det .
Vitamin A

Vitamin A är traditionellt i djup orange eller gröna grönsaker som morötter , broccoli löv , sötpotatis och spenat , och det är vitamin studier har visat kan bidra till att upprätthålla en persons syn . Men enligt Living - Foods.com , har vetegräs dubbla mängden vitamin A kan du få genom att äta samma mängd morötter , som bortsett från vetegräs är den rikaste icke -animalisk källa av vitamin.

andra näringsämnen

Vetegräs innehåller ett antal andra viktiga vitaminer . Den är rik på vitamin E , vitamin K och B-komplex vitaminer . Vetegräs är också en källa till vitamin B - 17 , även känd som amygdalin , som vissa studier tyder på kan hjälpa avvärja cancer . Vid sidan av dessa vitaminer , innehåller vetegräs 17 aminosyror och 92 olika mineraler den mänskliga kroppen använder behov och . Näringsämnena i vetegräs sägs också hjälpa till i kampen mot cancer och reparera cellskador i lungorna . Addera