Yrsel , svaghet och huvudvärk kan vara en bieffekt av kålsoppa , om det är den viktigaste stapelvara i kosten . Kål innehåller mycket fiber och vissa näringsämnen , men det saknas i protein och låg i kolhydrater . Om andra livsmedel som innehåller den rekommenderade dagliga dosen av protein och kolhydrater är också konsumeras bör kålsoppa inte producera en yr eller woozy känsla .
Magkramper och gas
massor av fibrer , som finns i kål soppa , kan ibland ge magkramper , ont i magen eller buksmärtor . Kålsoppa kan också bygga upp en hel del gas . Gas åtföljs ofta av uppblåsthet och en svullen eller förlängas mage .
Diarré
Kålsoppa är idealisk för att spola ut systemet , vilket betyder massor av kål soppa kan betyda massor av resor till badrummet . Kål fungerar som en detoxifier , befria kroppen från gifter och onödiga ämnen , men avgiftning kan komma med priset på diarré . Kål är vattniga och fyllda med fibrer , vilket gör det möjligt att med lätthet rör sig genom matsmältningssystemet .
Övriga varningar
American Heart Association säger att modefluga kostvanor , till exempel kål soppa diet , kan inte bara ge dig en mängd biverkningar , men kan också " undergräva din hälsa . " Varje diet som inte inkluderar motion är upplyst , säger föreningen . Den kål soppa diet , framför allt , leder till snabb viktminskning eftersom det spolar ut systemet medan huvud matintag är lågt kaloriinnehåll frukt och grönsaker med lite protein kastat i. Huvud viktminskning sett beror på vattenförlust. När någon börjar äta en vanlig kost efter kål soppa snålhet kan vikten vara snabbt återfick . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom