Kålsoppa Diet Riktlinjer

Den kål soppa diet kan vara precis vad du letar efter om du behöver gå ner ungefär 7 till 10 £ snabbt . Även denna kost inte rekommenderas för långsiktig viktminskning , följa några riktlinjer hjälper dig att få fart på din kropp innan du flyttar in i ett långsiktigt kost regim . Dag ett

Foods på dag ett av din kost inkluderar all frukt ( utom bananer ) . Ät så mycket du vill och hålla sig borta från söta drycker . Godtagbara drycker ingår tranbärsjuiceoch vatten .
Dag två

Ät mycket råa eller kokta färska grönsaker , särskilt gröna bladgrönsaker . Försök att hålla dig borta från torra bönor , ärtor och majs . Ät detta tillsammans med kålsoppa . En bakad potatis är acceptabelt med middag , men frukt är inte OK på dag två . Addera Dag Tre

Dag tre är en kombination av dagar ett och två , med undantag för den bakade potatisen . Se till att du fortsätter att dricka mycket vatten och undvika söta drycker .
Dag Fyra

Dag fyra , äta upp till åtta bananer och dricka så många glas av skumma mjölk som du önskar . Dessa livsmedel kan konsumeras tillsammans med kålsoppa . Dag fyra syftar till att minska din längtan efter söta livsmedel .
Dag fem

Fokus i dag fem är främst nötkött och tomater . Du kan konsumera mellan 10 och 20 oz . magert nötkött och har upp till sex tomater . Minst sex till åtta glas vatten måste konsumeras för att spola urinsyra från ditt system . Dessutom äter din soppa åtminstone en gång .
Dag Sex

Förutom att äta minst en kopp din soppa på dag sex , du kan konsumera så mycket nötkött och grönsaker som du vill . Glöm inte att ha en bakad potatis på dag sex .
Dag Sju

Saker själv med brunt ris , grönsaker och osötad fruktjuice . Dessutom äter minst en portion av kålsoppa på dag sju , som är den sista dagen av dieten . Addera