Diet av Aussies

Enligt Keryn Bradbury av ABC News har den australiska dieten förändrats drastiskt under de senaste tjugo åren . Som av 2010 , är den australiska fetman nära den amerikanska ränta , vilket är alarmerande hög . Nya dieter har överösta Aussie kultur med hopp om att vända det som håller på att bli en fetmaepidemi. Australiens vanliga kost

Enligt Kydren , är den nuvarande Aussie kost lastad med fett och kolesterol , med 40 procent av kalorierna från fett . Alkohol -och glukosintaghar nästan fördubblats under de senaste åren , vilket orsakar en ökning av diabetes för både barn och vuxna .
Australiens hälsosammare kost

Australiens relativt nya kolhydratfattig ( icke - komplex ) dieten , även känd som " Total välbefinnande diet , " har utvecklats av Commonwealth vetenskaplig och industriell forskning Organisation of Australia ( CSIRO ) och introducerades i USA under 2006 . Detta hälsosammare kost är " i grunden en näringsriktig kost med en högre nivå av magert protein för att förhindra svält , " enligt Medicine Net . På den totala välbefinnande kost , är en stor del av protein från magert kött , fisk och magra mejeriprodukter med tillräckliga mängder av hela korn fiber , frukt och grönsaker . Addera bottom Line

australiska forskare har funnit att kvinnor , i synnerhet , förlorar betydande mängder av tyngd på en hög proteinhalt , kolhydratfattig diet . Detta kan i sin tur kontrollera fall av diabetes och hjärtsjukdomar som har blivit så vanliga . Aussie dieten har blivit den perfekta dieten för australier som vill gå ner i vikt och leva ett hälsosammare livsstil . Addera