Kritik av Zone Diet

The Zone Diet är en komplex diet strategi som bygger på att begränsa kolhydrater för viktminskning . Medan det övergripande konceptet av Zone Diet kan vara logiskt , en mängd kritik omger diet plan . Komplicerade System

Även om Zone Diet försök att använda ett lättförståesystemet med " Food Blocks , " många människor inte kan förstå begreppet . För att följa diet plan , måste du forskning och förstå begreppet " zonindelning . "
Strikta riktlinjer

The Zone Diet har en mycket strikt kalori tilldelning . Varje måltid och mellanmål ska få 40 procent av sina kalorier från kolhydrater , 30 procent från protein och 30 procent från fett . Efter de strikta riktlinjerna i Zone diet plan blir allt svårare när de äter utanför hemmet . Addera Tidskrävande

Den strikta och komplicerade regemente av Zone diet gör det också extremt tidskrävande diet plan att följa. Förbereda livsmedel runt Zonindelning principerna är en exakt och tidskrävande vetenskap.
Kostnad

Skaparna av diet plan erbjudandet Färdigförpackade Zone diet mat som du kan köpa . Även om detta inte eliminera krångel i samband med att förbereda dina egna livsmedel tenderar kostnaden att bli mycket högre .
Resultat

Enligt AskMen.com , American Heart Association kritiserar någon diet som begränsar kolhydrater, såsom Zone Diet . Uppenbarligen är dessa kolhydratfattig kost inte bara har inkonsekventa resultat , men också öka risken för hjärtsjukdomar och högt kolesterol . Addera