Hur man förbereder Fall Makrobiotik måltider

är Macrobiotic kost styrs genom att ändra säsonger , med klimatet . Yin och Yang , kallt och varmt väder - är livsmedel som används för att fastställa anpassningsförmåga med årstiderna . Hösten introducerar en förändring från sommarhettan ( Yang ) som utvecklas mot vinterns kyla ( Yin ) . Makrobiotisk mat val kommer att återspegla dessa miljö skift . Detta är vad du behöver
sommar frukt och grönsaker för de varma dagarna i början av hösten
Hösten frukter och grönsaker för kallare dagar senare på säsongen
Tofu , korn för häftklamrar
Macrobiotic Recept för sommaren och fall
Visa fler Instruktioner
Utfasning , fasa in
1

sommaren tycks dröja sig kvar in på hösten . Det finns fortfarande många varma , och med varma , dagar . Trädgårdar ger fortfarande det sista av säsongens frukt och grönsaker . Det är relativt enkelt att justera en makrobiotisk diet till växlande väder . Som varma dagar fortsätter , äta färska, lokalt och ekologiskt odlade frukter och grönsaker . Kylning gurka , sallad , morötter och mycket mer är tidig höst favoriter. Njut av sallader , salsor och kalla soppor , skörd sommarens bounty av Yin .
2

Med den första av de kallare dagarna , börjar införa Yang , heartier och varmare måltider . Äpplen , potatis, alla typer av squash är förtjusande i soppor, puddingar och grytor . Makrobiotisk kost rör sig i takt med naturens förändringar från en dag till nästa . Under månaderna hösten. Indian summer , en plötslig värmebölja efter en kall vecka , är en möjlighet att njuta av den sista av sommarens kyla skörd . Upplev vad det innebär att anpassa med naturen . Addera 3

värmeböljor är över nu . Svalare dagar och kallare nätter betyder vinter inställning . Halloween , Thanksgiving är vittnesmål till livsmedel av hösten . Pumpor , potatis , äpplen är delar av höstens riklig skörd . Njut av en bubblande gryta , tillagad i timmar med färska örter , nybakat bröd för doppning . Familjen samlas runt bordet , gardiner dras mot den tidiga kvällen och plötsligt iskall skitkul . Upptäck vad makrobiotiska anhängare menar med harmoni .
4

I stället för tvära kast i kost , makrobiotiska dieter uppmuntrar passager från en säsong till nästa . Höst livsmedel utgör den sort som makrobiotisk kost åtnjuter . När det är dags att bjuda adjö till vattenmeloner och majs säsongs dörrarna svänga vidöppen för en rad Fall livsmedel som varm och balans annalkande vinterns kyla . För makrobiotisk kost , ger hösten bäst av Yin och Yang .
5

Med färsk frukt och grönsaker som levereras till alla regioner i världen , människor inte längre uppmuntras att äta enligt deras miljö . Som ett resultat , enligt makrobiotiska utövare , har människor förlorat sin förmåga att anpassa sig till sin föränderliga närmiljön och är mer benägna att sjukdom . Makrobiotisk kost är en väg att leva ett liv i balans inom sig själv och med sin värld . Addera