Hur man förbereder grönsaker på en Makrobiotik

En makrobiotisk kost blir allt populärare som människor känner igen de inneboende hälsoeffekterna av naturliga, hela, färska livsmedel i säsongen . I makrobiotisk matlagning , är livsmedel som framställs på ett sätt som bevarar deras näring . Lär dig de bästa hemlighet 15 super livsmedel i Makrobiotik . Instruktioner
Grönsaker på en Makrobiotik
1

Sea grönsaker är en populär del av Makrobiotik . Nori är den tång som sveper sushi rullar , och när pulveriserad , gör en stor saltersättning. Det finns flera andra grönsaker hav , som Agar och Raderingar .
2

Bär innehåller mycket näringsämnen och fibrer . De lugna en sockerbegäroch ger antioxidanter . På Makrobiotik , bär är viktigt . Addera 3

Lummiga gröna grönsaker är en viktig del av Makrobiotik . Den mörkare blad desto fler näringsämnen den har . Prova dem på smörgåsar , i sallader och till och med Juiced .
4

Fullkorn är också en viktig del av Makrobiotik . Fullkorn ger mineraler och fibrer som är viktigt för systemisk hälsa .
5

Grönt te har kraftfulla antioxidanter och även har visat sig hjälpa till att bli av cancerceller . Den makrobiotiska uppmuntrar människor att använda grönt te som en del av deras dagliga vätskebehov. Addera