Framgång för viktminskning på Nutri System

närvarande cirka 2/3 av alla vuxna amerikaner är klassificerade som antingen överviktiga eller feta . Det är inte konstigt att banta i USA är big business med kommersiellt tillgängliga kost planer som konkurrerar om din tro och pengar . Avgöra vilka planerar att använda kräver forskning och ett personligt beslut eftersom de flesta kommersiella dieter , inklusive nutrisystem , har ingen vetenskapligt baserad framgång . Nutrisystem

Nutrisystem är en del kontrollerad diet baserad på glykemiskt index ( vilket är en rangordning av kolhydrater utifrån deras effekter på blodsocker ) . Även om det inte finns några konkreta bevis för en framgång , 2005 , Consumer Reports slutsatsen att del snål diet var effektiva i att garantera viktminskning . Den nutrisystem kost innehåller några av de mest framgångsrika egenskaperna av dieter , men har också ett par nackdelar som håller den från att vara en topprankad diet .
Flexibilitet

Dieters ränta flexibilitet som en av de viktigaste egenskaperna för deras framgång . Den nutrisystem kost är inte en " one size fits all kost . " Det finns flera olika kost planer som baseras på ålder och kön och även vissa specialiserade planer för de som är diabetiker eller vegetarian . Addera Portion kontroll

Portion kontroll är en av de viktigaste faktorerna för att kontrollera din vikt . Med restauranger dela upp delarna tre och fyra gånger större än vad en sund portion ska vara, har amerikanerna förlorat all känsla för hur mycket man ska äta . Med nutrisystem , delarna är färdigförpackade , tar alla gissningar ur spel . En annan fördel är att du inte behöver för att ständigt räkna kalorier , vilket är en börda och en anledning till att många hoppar av en diet plan .
Nej Deprivation

nutrisystem kost är inte baserad på deprivation . Kosten innehåller alla typer av livsmedel inklusive kolhydrater, godis och snacks . Måltiderna är alla låg fetthalt, men ger tillräckligt med kalorier för att du kan fungera utan att känna sig trött och trög . Och eftersom din kropp inte berövas du inte känner edgy och irriterad .

Nackdelar

Det finns inte en perfekt kost som är tänkt att passa alla behov alla människor . Den nutrisystem kost har stora fördelar , särskilt för människor som är upptagen och på språng mycket . Det finns dock vissa nackdelar well.According till Consumer Reports , de två viktigaste faktorerna till kost framgång är flexibilitet och stöd . Även nutrisystem erbjuder viss flexibilitet , är stödprogrammet inte upp till par . Nutrisystem är ett online-program och även om du har tillgång till rådgivare via telefon eller e-post finns det ingen på en, ansikte mot ansikte kontakt för att ge konstant stöd . Det är därför som Viktväktarna har en mycket stor framgång rate.The nutrisystem diet uppmuntrar beroendet av färdiglagade rätter i stället för att lära dig hur du laga mat hemma med färska ingredients.The nutrisystem kost har inget specifikt träningsprogram. Det spelar uppmuntra motion , men du måste ta initiativ till att skapa ett program som fungerar för dig . Addera