Gå till NutriSystem hemsida och anmäla sig till programmet . När de får välja mellan att låta företaget välja måltiderna och välja dem själv , markera självvalsalternativ. Detta kommer att ta dig till en meny av färdigförpackade frukost måltider .
2
Välj din frukost . Du måste plocka 28 frukost markeringar . Du kan välja mer än en av varje maträtt så länge som det totala antalet uppgår till 28 . Om du inte har ätit Nutrisystem frukost innan , är det en bra idé att beställa många olika rätter för att se vilka du gillar . Att få för mycket av en och sedan få reda på att du inte gillar det kan leda till att du går av dieten . Addera 3
Välj 28 luncher , hålla samma sak i åtanke . Om du föredrar dina största måltider vid lunchtid , väljer betydande lunch måltider . Om du föredrar lätta luncher , välja något ljusare exempel en måltidsersättning bar .
4
Titta igenom middag val och väljer 28 av dem . När de väljs , fortsätt till dessert-menyn . Den nutrisystem diet tillåter dig att plocka 28 desserter . Dessa kan vara rik choklad desserter , kakor , popcorn eller dessert barer. Om söta efterrätter kan få dig i stämning för att fuska på din kost , välja objekt som marker som inte är söt . Plocka desserter och sedan fortsätta till kassan och betala för artiklarna .
5 p Om du vill fortsätta med de kost Nästa månad , välja den automatiska plan som kommer att hålla sjöfarten valen till dig varje månad . Annars väljer du alternativet för en begränsad , 28 - dagars medlemskap . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom