5 tips att följa när du är Grocery Shopping

Matinköp kan vara en ansträngande , skrämmande syssla för någon som är kort om tid eller oförberedda på de oändliga möjligheter och frestelser som ligger inom butikens gångar . Du kan ta itu med denna vecka ärende och göra det till en mer trevlig aktivitet och samtidigt spara tid och pengar , allt som behövs är några grundläggande planering och förberedelser innan du går in i butiken . Köp hälsosamma livsmedel

Håll dig till färska, hälsosamma livsmedel som frukt , grönsaker , magert kött, magra mejeriprodukteroch fullkornsprodukter . Bo på omkretsen av butiken så mycket som möjligt . Det är där du normalt hittar färskvaror , kött och mejeriprodukter. De mellersta gångar traditionellt inkluderar de flesta av skräpmat som du skulle vara bättre att undvika . Beredda, frysta och förädlade livsmedel kan vara bekvämt , men de är ofta laddade med fett , kalorier , socker eller natrium .
Spara pengar

att sänka dina kostnader , användning tryckta eller kuponger på nätet och kolla din butikens säljannonser . Anmäl dig till butikernas frekventa shopper kort, som är oftast gratis och kan gör att du kan tjäna poäng eller belöningar . Var uppmärksam på de livsmedel som är till försäljning . Om möjligt , planera dina måltider runt dessa livsmedel eller använda dem som ersättning för saker som du normalt äter . Håll dig borta från färdigmat . Istället laga samma mat från grunden hemma för mycket mindre pengar .
Spara tid

Spara tid och pengar genom att använda en inköpslista . Tänk på vad måltider du vill förbereda för veckan och göra en lista över de objekt som du behöver . Lista objekten enligt layouten av butiken för att spara tid . När du går till affären , köper bara det som är på din lista . Laga din egen mat och ha en plan för veckan kan hjälpa till att hålla dig organiserad och att stanna på rätt spår om du försöker att införliva hälsosammare mat .
Inte Handla hungrig
< p > Matinköp när du är hungrig är det bästa sättet att ställa dig upp för misslyckande . Du är mer benägna att köpa ohälsosamma livsmedel , köpa mer mat än du behöver och slösa mer tid om du är hungrig . Ät innan du lämnar huset så att du är mindre benägna att frestas av livsmedel som är dåligt för din plånbok och din midja .
Ställ frågor

Livsmedelsbutiksanställdaär där för att hjälpa dig . De vet layouten på butiken bäst , så om du inte kan hitta ett objekt , fråga var den finns . Om butiken är ur ett objekt som du behöver , frågar en anställd om det finns mer i ryggen . Även om butiken är ur ett objekt som är till försäljning , var inte rädd för att be om en regnkontrollså att du kan få affären när varan finns i lager igen . Addera