Goji bär är rika på näringsämnen och kan ge extra vitaminer och mineraler till kosten . De är en källa för beta- karoten , vitamin C, vitamin A , järn, aminosyror , zink, koppar, kalcium , selen och vitamin B - 1 , B- 2 och B- 6 . Utöver dessa näringsämnen , goji är också en källa till polyfenol kemikalier - . Växtantioxidantersom har visats i studier att ha en positiv inverkan på människors hälsa
kardiovaskulär hälsa
Antioxidanter hjälper till att skydda hela kroppen från oxidativ stress och kemiska skador orsakade av fria radikaler . En studie publicerad i " The International Journal of Biological Macromolecules " under 2010 fann att antioxidanter i goji bär minskar risken för hjärt-kärlsjukdom . Addera blodsocker och diabetes
Trots innehållet i gojibär socker , kan de ha en gynnsam effekt på blodsocker och sjukdomar som diabetes . En studie som publicerades i " African Journal of traditionell , komplementär och alternativ medicin " 2009 hittade gojibär haft en betydande positiv effekt på blodsockret i diabetiska djur . Samma studie fann också goji hade en gynnsam effekt på kroppsvikt och blodfetter .
Anti - aging
Goji juice är en traditionell kinesisk anti - aging åtgärda och modern vetenskaplig forskning till stöd för denna användning blir allt vanligare . En studie publicerad i " Cell- och molekylär neurobiologi " 2008 visade att goji bär innehåller en rad anti - åldrande egenskaper . Enligt studien , kan goji skyddar mot degenerativa sjukdomar i nervsystemet , skydda ögonen från glaukom och minska risken för cancer genom kraftfull antioxidant vägar .
Nervsystemet
< p > en annan studie publicerad i " The Journal of Alzheimers Disease " under 2010 funnit att goji bär bidragit till att skydda nervsystemet från skador av homocystein - en kemikalie som är inblandad som en möjlig orsak till neurologiska sjukdomar som Alzheimers sjukdom . En studie publicerad i " The Journal of komplementär och alternativ medicin " 2008 hittade Goji hade märkbara effekter när det ges till försökspersoner , bland annat en ökad känsla av välbefinnande och förbättrad psykisk prestation . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom