Applebees Walnut Blondie Näringsinformation

Om du någonsin ätit på Applebees , det finns en god chans att du provtas dessert-menyn . Maple Butter Blondie finns på den menyn . Till dessert består av en icke - choklad brownie bakad med nötter . Det är kvävd i valnötter , vaniljglass och en signatur lönn smör sås och serveras på en varm stekpanna . Eftersom Blondie faller under olja och fett kategori på matpyramiden , kan det göra skada på din kost och driva dina dagliga kalori rekommendationer över gränsen . Kalorier

The Maple Butter Blondie innehåller 763 kalorier per portion , varav 469 kommer från fett , enligt uppgifter från thedailyplate.com . Representerar dessert är 52 gram fett 80 procent av det rekommenderade dagliga intag baserat på en 2000 - kalori diet . Hela delen har 19 gram mättat fett --- 95 procent av dagtraktamentet . Dessutom Blondie innehåller 12 gram fleromättat fett .
Protein och kolhydrater

The Maple Butter Blondie innehåller 6 gram protein , eller 12 procent av det rekommenderade intaget . Liksom många desserter , är Blondie stärkelserika och ger 72 gram kolhydrater --- nästan en fjärdedel av det dagliga värdet . Den Blondie har också 58 gram kost socker . Addera Kolesterol och Natrium

Enligt American Heart Association , mättade fetter bör ätas med måtta och kolesterol konsumtion bör hållas vid 300 mg varje dag . Den Blondie innehåller 91 mg kolesterol , eller 30 procent . Dessutom håller Blondie 509 mg natrium i varje portion --- 21 procent av dagpenningen .

Överväganden

Maple Butter Blondie är en delikat efterrätt ; Det är dock hög i både fett och socker . Konsumerar Blondie ska vara en tillfällig njutning och inte en vardaglig val mat . Istället för att äta hela dessert , dela den med en vän eller beställa glass på sidan och ta hälften av brownie delen hem.
Varning
p Om du
har diabetes , kolesterol , eller hjärt-relaterade problem , är det viktigt att skapa en hälsosam kost med din läkare . Eftersom Applebees Maple Butter Blondie innehåller betydande mängder socker och kolesterol , kan det inte vara den bästa dessert valet för din måltid plan . Enligt American Diabetes Association , minska mängden mättade och transfetter i maten minskar också risken för hjärtinfarkt och stroke . Addera