Basal Metabolism Aktiviteter

Basal Metabolic Rate ( BMR ) är antalet kalorier som förbrukas av kroppen för att upprätthålla sin dag till dag funktioner . Kroppen använder energi eller kalorier , ständigt eftersom det bryts ned och distribuerar mat för att hålla sig själv i drift . Basal metabolism aktiviteter är aktiviteter kroppen deltar i varje dag , oavsett om du lämnar din säng . Varje person har en annan BMR , påverkas av kroppssammansättning , genetik och aktivitetsnivå . Andning
Andning är en kalori utgifter täcks basal ämnesomsättning .

När du andas in , de externa interkostal musklerna ( som finns mellan revbenen ) kontrakt , som orsakar bröstkorgen för att lyfta upp och ut . Membranet kontrakt även under inandning . När du andas ut , celler fungerar genom elasticitet att återvända lungorna till normal volym . Var och en av dessa aktiviteter bidrar till din basala ämnesomsättning genom att spilla kalorier . Medan vila , andas du 15 till 18 gånger per minut , enligt pensionerade Harvard instruktör John W. Kimball hemsida .
Kroppstemperatur förordning
Svettning är kroppens svar på förändringar i kärnan temperatur.

Kroppen arbetar för att behålla sin perfekta kärntemperatur , som sträcker sig i människor 97,7-99,5 grader Fahrenheit . Hypotalamus , som ibland kallas kroppens termostat , är belägen i hjärnan och styr kroppen att göra fysiologiska förändringar som svar på temperaturen . Till exempel, på varma dagar , temperatur receptorer i huden informera hypotalamus av värmen. I sin tur leder hypotalamus kroppen att svettas . Dessa ständiga aktiviteter kräver utgifter kalorier .
Tillväxt
Barnen växer hela tiden , och det är vuxna .

En stor anledning barn bränner så många kalorier är att de växer så snabbt . Tillväxten bidrar till basal ämnesomsättning på grund av kalori utgifterna . Celler föröka att bilda vävnad , som utgör organ, inklusive skelettsystemet . När organ växer , är kalorier behövs för att stödja celltillväxt . Muskeltillväxt är en annan typ av tillväxt som blir en del av basal metabolism . Kroppen reparerar musklerna efter du tränar , och då kroppen bygger nya, större muskler .
Blodcirkulation

cirkulationssystemet distribuerar syrerikt blod i hela kroppen . Cirkulationssystemet innefattar tre huvuddelar: pulmonary , koronar -och systemiska cirkulationen. Blod reser fram och tillbaka från hjärtat till lungorna är lungkretsloppet . Blodet färdas genom venerna i hjärtat kallas kranskärlscirkulation . Resten av vävnader i kroppen mottar blod genom systemiska cirkulationen. Energi förbrukas när hjärtat pumpar blodet genom kontraktion genom aorta och till resten av kroppen . Addera