1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Betydelsen av protein i en diet

Proteiner är de viktigaste komponenterna i varje levande cell . Dietary proteiner som finns i livsmedel som kött, fågel, ägg , yoghurt och nötter . Proteiner i en balanserad kost är avgörande för att underlätta ett brett spektrum av reglerande funktioner som hormonkontroll, immunsystemetreglering och fungerar som en biologisk katalysator . Vikten

Proteiner används i syntesen av ben , tänder , hår , hud och andra vävnader orgel . Tillförseln av proteiner i vår kost upprätthåller den kontinuerliga tillväxten av celler . Därför är proteinrika livsmedel som heter bodybuilding livsmedel .

Enligt Harvard School of Public Health , " Protein undernäring leder till det tillstånd som kallas kwashiorkor . Brist på protein kan orsaka tillväxt misslyckande, förlust av muskel massa , minskad immunitet , försvagning av hjärtat och andningsorganen , och död . "

biologisk Catalyst

Proteiner bildar enzymer som fungerar som katalysatorer i biokemiska reaktioner som sker i vår kropp. Dessa enzymer är nödvändiga för att säkerställa att processerna sker vid normala priser . De gemensamma biokemiska reaktioner är andning, matsmältning , produktion och utsöndring energi. Till exempel , avgiftar levern vår kropp genom utnyttjande av enzymer ; brist på dessa proteiner kan leda till nedsatt leverfunktion på grund av ansamling av giftiga ämnen . Addera muskelrörelser

Proteiner används av muskelceller under kroppen rörelser. Aktin och myosin är bland de proteiner som underlättar muskelsammandragningar. Dessa proteiner möjliggör frivilliga rörelser som rotation i händer och fötter . Vidare proteiner lätta vitala ofrivilliga rörelser såsom repetitiv stryk av hjärtmuskulaturen . Addera Hormone förordning

proteiner spelar en viktig roll i hormonreglering . Hormoner är ämnen som frigörs i blodet som en följd av vissa kemiska reaktioner . Till exempel , proteiner i form av tillväxthormoner signalerar omvandling och utveckling av celler under puberteten. Addera Immune Response

Proteiner är nödvändiga för att upprätthålla kroppens motståndskraft mot infektiös sjukdomar . Immunoglobuliner är proteiner som frisätter antikroppar för att döda bakterier , virus eller toxiner som kommer in i blodomloppet. Till exempel , damm och smuts kommer in våra ögon utlöser bildandet av tårar , som innehåller antikroppar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom