Bästa sätten att avgifta kroppen

Avgiftning är processen att rensa kroppen från gifter som kan bygga upp från kost , alkohol och stress . Avgiftning rekommenderas av naturliga terapeuter för att hjälpa till i behandlingen av många sjukdomar , inklusive matsmältningsproblem , hudproblem , huvudvärk , övervikt och trötthet , samt att förbättra vitalitet och immunitet . Avgiftning innebär att man använder fasta kost , örter och fibrer för att rena levern , njurar och tjocktarm , eftersom dessa är de viktigaste områdena som ansvarar för att eliminera avfall från kroppen . Fastan

Fastan är ett populärt sätt att avgifta kroppen . Trots att läkare inte känner igen fastan som en beprövad form av avgiftning , är det populärt bland naturliga terapeuter . Man tror att fastan ger organen en vila medan systemet rengörs. Traditionellt innebär en snabb endast dricksvatten för ett visst antal dagar , men det finns flera andra typer av fastan som syftar till att rena kroppen . Citron honung snabbt innebär sätta 1 msk honung , saften av en halv citron och en nypa cayennepeppar till en kopp renat vatten . En person dricker 12 koppar av blandningen i 3 till 10 dagar . En annan snabb innebär bara konsumera frukt och grönsaker för 3 till 10 dagar . De grönsaker och frukt kan tas i råformat eller som juice eller soppa . Den klorofyll i gröna grönsaker rapporteras att hjälpa tydliga gifter ur kroppen . Det är viktigt att tala med din läkare innan du genomgår någon typ av snabbt .

.
Örter

Det finns olika örter som hjälper till att rensa kroppen av toxiner . Maskros rot rapporteras att rensa njurar och lever . Marshmallow rot , fänkål och lakritsrot används för att rengöra tarmen. Dessa kan tas i te form . Lägg en tesked örter , blandade eller på egen hand , till en kopp kokt vatten . Låt örterna dra i 3 till 5 minuter och sila innan du dricker .
Fiber

Psyllium skal eller linfrön kan också vidtas för att rena kroppen genom tarmen . De bildar en gel - liknande substans i tarmen eftersom de absorberar vatten och sedan sopa skräp ur tjocktarmen genom tarmtömning . Du måste dricka mycket vatten när du tar psylliumfröskal eller linfrön , eftersom de absorberar vatten i kroppen och behöver vatten för att hjälpa till med tarmtömning . Du kan lägga till 1 msk . av någon av dessa till vatten , juice , en smoothie eller spannmål . Addera