Gör en burk sprouter genom att fästa en liten fyrkant av cheesecloth , lös - väva naturliga tyg ( linne eller hampa ) eller en skrot av vinylbelagdglasfiber fönsterfilm till toppen av en bred - mun burk med ett gummiband. Burkar är bäst för groning flesta bönor , eller några gro sorter som inte behöver mycket ljus . Dessa inkluderar alfalfa , broccoli , kål , rädisor och även lök och vitlök .
Sprouting fack
Gör din egen mini frö - groning fack - det bästa sättet att växa greens , vetegräs och andra ljussökandeskott -by åter pint - size plast mesh jordgubbar korgar . För var och en mini- bricka , skär en liten fyrkant av plastisolerad fönster skärm ( samma storlek som korgen bas ) och sätet på skärmen i botten av korgen. Skärmen erbjuder groning rötter en fast fäststrukturoch extra stöd som växterna växer upp mot ljuset . Ställ din mini- brickor på en cookie blad eller annan grunt pan , drapera plastfolie över toppen och ställa facken i närheten av en stark men indirekt ljuskälla för att skapa ett mini växthus - ökande groning temperatur och förhindra vattenförlust.
< Br >
Sprouting bag
Gör en varaktig spirande väska genom att sy ihop två fyrkanter eller rektanglar av tyg ( hampa eller linne eller löst väva bomull ) , sy längs tre sidor , sedan vrida påsen ut och in . Avsluta med en dragsko eller knyt den öppna änden stängd medan den används med snöre eller garn . Sprout påsar kan inte bryta , ta upp ingen räknare utrymme - bara hänga dem genom sin slips över din diskbänk i en ut - av - vägen spot - och fungerar bäst för korn eller bönor som inte kräver ljus . Bara skölj eller doppa påsarna i sötvatten efter behov ; tyget behåller fukten , men ändå gott om luft cirkulerar runt fröna .
Sprouting Tips
Använd endast obehandlade , patogenfria och mycket färska bönor och frön - avsedd för livsmedel, inte plantera - tillgänglig online och på de flesta naturliga livsmedel butiker .
Använd skärmen med bredare nät - eller lösare tyger - för burkar sprouters under din sista sköljningar , för att spola ut utsäde skrov .
< p > SNYGGA vinyl groning skärmen genom att köra den genom en diskmaskin . Sanera återanvändbar cheesecloth eller tyg beläggningar genom att tvätta dem noga i varmt vatten och mild tvål , sedan koka dem i vatten i flera minuter .
Använd din spira väska genom att blöta det , lägga förindränkta bönor eller korn , doppa påsen igen i sköljvattnet (cirka en minut) , sedan hänga påsen. Rör försiktigt groddar runt , inne i väskan , under varje efterföljande sköljning , för att hålla dem från att böka .
Följ allmänna groning instruktioner för de specifika frön du groning . Ge alla bra saker för din groddar - färska vatten , värme och ljus - med måtta , utom luft och rymd . Efter presoaking , vatten regelbundet men inte för mycket . Väldränerade frön och god luftcirkulation är nödvändig för att förhindra mögel . Se till groddar har utrymme att växa , också; överdosera inte gro burkar, lådor eller väskor .
Säkerhetsföreskrifter
Som svar på utbrott av livsmedelsburna sjukdomar i kommersiellt förberedda groddar , US Department of Agriculture rekommenderar att laga alla groddar innan man äter dem ( undvika alla råa groddar ) , särskilt för barn, äldre och personer med försvagat immunsystem .
Undvik Salmonella och E. coli förorening genom att börja med säkra frön . Enligt UC Davis , är de flesta livsmedelsburna sjukdomar , även i kommersiellt producerade groddar på grund av förorenade frön . Stöd rå spira säkerhet genom att köpa certifierade patogenfria frö . UC Davis rekommenderar också förbehandling spirande frö genom att blötlägga den i fem minuter i en 3 -procentig lösning av väteperoxid värms på din stovetop till 140 grader F ( använd en matlagningstermometer) , omrörning eller virvlande varje minut eller så . Fullt skölj frö under rinnande kranvatten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom