De bästa sakerna att göra för att växa Tall

Viljan att vara längre är vanligt i alla åldrar . Medan vissa människor fortsätter att växa bra i vuxen ålder , många når sin högsta höjd under sena tonåren . Tvärtemot vad många tror , är det genetik , inte mängden mjölk du förbrukar , som kommer att avgöra hur lång du kommer bli . Även om det inte finns några vetenskapligt beprövade sätt att öka höjden , har vissa tekniker hjälpt lägga till några inches för vissa. Genetik och Tonåren

längre dina föräldrar är, desto mer sannolikt är det att du kommer att bli lång, liksom. Andra faktorer, som motion och kost , spelar en mindre viktig roll , men kan göra skillnad för några avgörande inches . Mjölk och andra kalciumrika livsmedel kan bidra till att upprätthålla starka och friska ben . Regelbundna fitness rutiner förbättras också benmassa densitet och hjälp tillväxt . Men när du når puberteten , når din kropp sin högsta humant tillväxthormon nivå , vilket innebär en slutlig tillväxt spurt . För båda könen , sprutar dessa tillväxt brukar topp under mitten till sena tonåren . Under denna tid , kroppens tillväxtplattor , eller områden för utveckling av vävnad som finns i slutet av långa ben , börjar smälta samman , vilket gör din förmåga att växa ytterligare nästan omöjligt .
Yoga och Posture

Även om det finns påståenden om att regelbunden yoga kan avlånga din ryggrad och lägga inches till din längd , många av dem är falska . Motion som förbättrar din hållning ger en liknande effekt . Grundläggande stretching och poser kan göra dig starkare , mer energi och mer flexibelt , som alla hjälper dig att stå rakare och visas längre .

Hiss skor
p Om du ' re vill förbättra mer än din hållning , kan " hiss skor " eller " höga skor" vara ett enkelt sätt att öka din längd . Dessa skor , som finns i en mängd olika stilar och material , kan lägga till upp till fem extra inches , och är bekvämare än damernas höga klackar .
Leg Surgery
< p > Sedan 1950-talet har vissa människor tillgripit smärtsamma och kostsamma ben - förlängnings förfaranden för att lägga på några inches . I denna operation , bryter läkaren nedre ben ben , sedan skruvar en fixering ( utdragbar metallstavar ) till ändarna av brutna ben . Varje vecka , förlänger läkaren fixeringsanordningen i små steg för att successivt dra benen längre ifrån varandra , så nytt ben kan växa och fylla i gapet . Eftersom dessa förfaranden kan ta upp till sex månader , måste patienten vara rullstolsbunden och genomgår extrem sjukgymnastik . Så länge det inte finns några komplikationer , kan patienten normalt får använda sina nya ben i ett år . Addera