Den Nutrition av Copper River Salmon

Copper River lax fångas från Copper River i Alaska . Denna flod ligger i en avlägsen del av Alaska och har varit en lekplats för lax i mer än hundra år . Sport - fiskare reser 300 miles till lekplatserna för att fånga vilda Alaska kung lax , Sockeye lax och Coho lax från Copper River . Eftersom denna flod är så avlägsen , vattnet behåller en renhet och en isig temperatur som ger smakrik lax rik på näring . Näringsvärde

Omega-3 finns mellan huden och undersidan av Copper River lax . Dessa sorter av lax ger också kvalitet protein och vitamin D. Enligt mars 2008 frågan om kvinnors hälsa tidningen , bara en 3,5 - ounce servering av lax innehåller 360 internationella enheter (IE) av D-vitamin , där en 8 - ounce glas av vitamin D - berikade mjölkprodukter innehöll bara 100 IE .
hjärthälsa och Omega 3s ​​

Omega-3 som finns i Copper River lax erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar för hjärtan , bland annat minskar risken för hjärtinfarkt , stabiliserande hjärtrytm , medhjälp i regression av plack i artärerna , och minska plack i blodkärlen . En kost rik på Omega-3 från fisk kan bidra till att minska risken för död i hjärtstillestånd och kan bidra till att förhindra en andra hjärtinfarkt hos personer som redan har haft en hjärtinfarkt . Addera Extra Fördelar med Omega-3

Detta näringsämne har rekommenderats för behandling av många sjukdomar , inklusive reumatoid artrit , astma och allergier . Omega-3 har också visat sig minska risken för att utveckla Alzheimers sjukdom och andra makuladegeneration förhållanden . Andra psykiska störningar som kan understödda med en hälsosam diet av Omega-3 är depression , fientligt beteende , aggressivt beteende och bipolär sjukdom . EPA och DHA näringsämnen som tillhandahålls av Omega-3 , när de konsumeras av gravida kvinnor , kan förbättra både hjärnan och ögonens utveckling av fostret .

Vitamin D Fördelar

D-vitamin är känt för att hjälpa kroppen att absorbera kalcium i skelettet . Denna fettlösliganäringsämnen leder till förbättrad benhälsa och styrka . D-vitamin kan hjälpa kroppen att bekämpa infektioner och minska tillväxten av cancerceller . Detta vitamin har också visat sig gynna patienter som lider av multipel skleros , typ en diabetes , förkylning och influensa . Addera