Konsumerar en kost som är rik på sojabaseradeprodukter , fullkorn, färsk frukt, grönsaker , omega - 3 fetter , och magert protein samtidigt undvika överdriven konsumtion av mättade fetter och transfetter , speciellt under Tamoxifen behandling. Enligt uppgifter från American Cancer Society , kommer denna typ av kost ger de bästa chanserna att tippa vågen till din fördel i kampen mot bröstcancer , eftersom du kommer att vara samtidigt öka din konsumtion av beprövade cancer kämpar livsmedel samtidigt undvika dessa livsmedel som kan förvärra ditt tillstånd . För att göra det enkelt , sträva efter varje måltid för att innehålla en frukt eller grönsak , en fullkorn , en mager proteinkälla( antingen från soja eller en annan typ av protein ) , och två eller tre gram omega - 3 fetter från ett kosttillskott med fiskolja . Bra proteinkällor för att inkludera är fjäderfä , magert nötkött , skaldjur och vissa sojabaserade produkter som tofu eller mizo . Undvik förädlade livsmedel , fet mat , socker och sockerhaltiga artiklar , raffinerat mjöl varor och alkohol .
Bantning Överväganden
Tamoxifen behandling för bröstcancer är ofta föreskrivs för perioder som länge som fem år , så var beredd att göra denna typ av bantning en livsstil för att förse dig med de bästa oddsen på att slå bröstcancer för gott . Utöver att bara följa en föreskriven diet , kan försöka nå en hälsosam vikt nivå öka dina odds för besting cancer , så sikta sjunka mellan ett och 2 pounds per vecka om du har övervikt att förlora . Håll dig motiverad genom att fokusera på det slutliga målet - . Tvingar din cancer till permanent remission Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom