Diet för Herpes

Herpes är ett tillstånd som orsakas av ett virus som kännetecknas av sår bildas på slemhinnorna i kroppen . De vanligaste formerna av herpes är munherpes , som är kända som munsår och genital herpes . Ingen av dessa villkor kan botas och de är båda mycket smittsam . Om du har herpes , kan din kost hjälper dig att kontrollera utbrott och symtom förknippade med sjukdomen . En kost som är rik på aminosyran lysin och låg på aminosyran arginin kommer att hjälpa till med att leva med detta villkor . Lysin Foods

Försök alltid för livsmedel som är rika på lysin , oavsett om du befinner dig mitt i ett utbrott eller inte . Lysin är en aminosyra som fungerar som en inhibitor till herpesvirus . Om du har sår , kommer lysin hjälper bli av med dem tidigare och om du är mellan utbrotten , kan det hjälpa till att förlänga den tid som du har utan dem . Livsmedel du bör lägga till din diet inkluderar grönsaker, baljväxter , mejeriprodukter, fisk och skaldjur , kyckling , kalkon , ägg, orgel kött , potatis och öljäst .

Arginin Foods
< p > Vissa livsmedel bör skäras ut ur din kost helt och hållet. Dessa livsmedel är rika på aminosyran arginin och kan faktiskt hjälpa viruset manifestera sig . Om du är mellan utbrotten , kommer arginin snabba upp tiden tills din nästa och kommer att göra nuvarande utbrott varar längre än de borde . Arginin - rika livsmedel innehålla choklad , jordnötssmör , socker , kakor , alkohol , kaffe , te , nötter , solrosfrön , kokos och blekt vitt mjöl . Addera In - Between Foods

det finns en hel rad livsmedel som faller någonstans i mitten av dessa två grupper . Dessa livsmedel har oftast en högre nivå av arginin i dem , som måste balanseras med lysin -rika livsmedel för att hålla från att ha ett utbrott . Dessa livsmedel får bara ätas när du är mellan utbrott och bara förutom en redan lysin - rik kost . Om du inte har ett utbrott , bör du klippa dessa livsmedel helt och hållet eftersom de kan förlänga symptom . Inte återuppta äta dessa livsmedel tills utbrottet upphört . Livsmedel som faller i denna mellangruppen är fullkornsprodukter som spannmål , bröd , pasta och pannkakor ; havre ; majs; ris ; ärtor ; bönor ; kikärter ; johannesbrödträd ; livsmedel som innehåller frön som tomater eller aubergine ( frukter och bär med frön kan ätas ) ; och citrusfrukter , eftersom dessa kan irritera sår . Addera