Dålig Nutrition & Gallring hår

Dålig kost kan leda till håravfall . En kost som saknar rätt kost , speciellt järn och protein , kan också leda till håravfall . Funktion

Enligt Trichology hår Solutions , är 97 procent av håret struktur som består av protein . En hälsosam kost bör bestå av cirka 30 procent protein, 15 till 20 procent av det protein som används för hår och hud ersättare .
Effekter

När din kost saknar en tillräcklig mängd protein , kommer håret att bli bra och tunn , vilket orsakar skador, kluvna toppar och även håravfall .

Typer

Enligt Trichology hår Solutions , en diet utan zink , kalcium och krom kan leda till håravfall .

Överväganden

Enligt Mayo Clinic , bara ha dålig näring kan leda till håravfall . Efter en " modefluga kost " eller har en sjukdom som en ätstörning kan leda till dålig kost och därmed få effekter på håravfall .
Förebyggande /Solution

ökad hårväxt , se till att du dricker sex till åtta glas vatten om dagen . Ha en väl balanserad kost bestående av mycket grönsaker och frukter också. Addera