Effekterna av aminosyran lysin

Lysin är en av 20 essentiella aminosyror som används av kroppen för att växa och reparera vävnad . Det kan inte lagras utan måste ständigt fyllas . När kroppen inte får tillräckligt med lysin , blir det B- vitamin niacin utarmat och sjukdomen pellagra kan orsaka . De flesta människor får tillräckligt med lysin genom att äta proteiner som kött, ost , nötter , ägg och sojabönor . De högst risk för lysin -brist är vegetarianer på makrobiotiska dieter och vissa idrottare som bryter sina lysin butiker . Lysin stoppar herpes viruset från att sprida sig och används nu för att behandla herpes , bältros och munsår . Funktion

Lysin , även känd som L - lysin eller aminosyran K , är en essentiell aminosyra , en byggsten för proteiner , främja muskeltillväxt och vävnad reparera . Det hjälper också kroppen att ta upp kalcium , producerar hormoner , enzymer och sjukdomsbekämpande antikroppar .
Lysin Brist

Kroppen kan inte lagra eller göra lysin , så det måste vara fyllas på ofta . Inom 6 till 8 veckor av att äta en kost utan tillräckligt lysin , orsakar obalans aminosyran en brist på B- vitamin niacin och symtom utvecklas såsom blodsprängda ögon , trötthet , yrsel, illamående, aptitlöshet , anemi och njursten . < Br > Addera Pellagra

Pellagra är en potentiellt dödlig sjukdom som var ett mysterium i århundraden . Kumaravel Rajakumar , VD beskriver det : " Normalt är klassisk pellagra definieras av de 3 Ds : . Dermatit , diarré , och demens " På 1930-talet , visade Dr Joseph Goldberger som pellagra orsakades av näringsbrist och majs var oftast den skyldige .

Dieter baserade på majs eller majsmjöl kan orsaka lysin och niacin brister om inte majsmjölkompletteras med nötter , fisk eller bönor eller kokta med alkalisk lösning av kalk för att frigöra niacin , som görs vid upprättandet tortillas i Latinamerika .

Herpes

två aminosyror , lysin och arginin , arbeta tillsammans för att bygga muskler och lagras i samma specialområde i cellerna . Dock är arginin det enda protein som används av kroppen när den skapar nya herpes virus celler . När celllagringsområdenär fulla av lysin , är arginin blockerad ut, och herpesvirus saknar de byggstenar för att föröka sig. Addera Potential

Lysin visar också lovande resultat vid behandling av smärta när de används ensamma eller tillsammans med antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller Alvedon .

Överväganden

Vissa läkare rekommenderar 10 gram lysin per dag under en herpes utbrott . En sådan hög dos kan orsaka illamående , magkramper och diarré . Genom att dela upp dosen under loppet av dagen kommer att hjälpa till att minimera biverkningar. Ta inte lysintillskott med mjölk .

Gravida eller ammande kvinnor eller personer som har högt kolesterol eller hjärtsjukdom bör rådgöra med sin läkare innan du tar lysin supplements.Children inom två år bör inte ta lysintillskott utan tillsyn av en barnläkare . Mycket stora doser av lysin , kan 10 till 30 gram per dag öka toxiciteten av vissa antibiotika , inklusive gentamicin , neomycin och streptomycin . Addera