Effekterna av grönt te på Kolhydrater Absorption

I Kina har grönt te varit känt för sin hälsa och medicinska egenskaper i århundraden , men har först nyligen blivit populära i väst . Forskare har börjat fokusera på grönt te och dess extrakt som potentiellt viktig i behandling av en rad olika tillstånd av grå starr till cancer. De är också upptäcka att det faktiskt utför flera roller i viktkontroll . Grönt te och fetter

Alla teer innehåller varierande grad av polyfenoler eller katekiner , som fungerar som antioxidanter för att rena kroppen från föroreningar . Polyfenoler , som finns enbart eller i större mängd i grönt te , har också visat sig inhibera fettabsorption och öka dess fördelning. De verkar vara en faktor i att sänka kroppsfett också, enligt en studie som publicerades i " European Journal of Nutrition . " Deltagarna i studien som drack te innehåller höga halter av polyfenoler tre gånger om dagen befanns behålla mindre mängder fett .
Grönt te och kolhydrater

få studier göras för att utvärdera grönt te effekt på kolhydrater absorption , men en publicerad i " American Journal of Clinical Nutrition " indikerade att konsumera te- extrakt lade sig i upptaget av kolhydrater och fett . Grönt te extrakt citerades tillsammans med svart och mullbärs teer , men det faktum att grönt te innehåller 10 till 15 gånger mer polyfenoler än svart te skulle innebära att grönt te är mest effektivt för att blockera kolhydrater och fett absorption .


Grönt te och metabolism

Forskare har fastställt att grönt te-extrakt öka ämnesomsättningen , tillsammans med att blockera fett och kolhydrater absorption . En färsk studie har lett experter till slutsatsen att polyfenoler i grönt te främjar produktionen av hormonet noradrenalin . Eftersom detta hormon ökar ämnesomsättningen , skulle en höjning innebära att kroppen kommer att bränna fett mer effektivt , till och med utan att öka fysisk aktivitet .
Grönt te och diabetes

Grönt te höga antioxidant egenskaper hjälpa kroppen att bekämpa föroreningar som orsakar en rad hälsoproblem för diabetiker . Några av dessa är grå starr , höga blodsockernivåer och diabetesneuropati .
Långsiktiga fördelar

Inga vetenskapliga studier har utvärderat de långsiktiga fördelarna med en kost rik på grönt te och grönt te-extrakt , även om asiatisk tradition berömmer sina läkande egenskaper . Som nutrition och medicinska experter lära sig mer om komponenterna i grönt te , är sanningen om sitt historiska rykte kommer fram . Grönt te innehåller vitaminerna C , B - komplex , och E , polysackarider och aminosyror . Dessa ingredienser minska stress , stärka immunförsvaret , lägre blodsocker och även stärker blodkärlen . Ovanpå detta , dess starkaste polyfenol , som kallas EGCG , har visat att blockera cancerframkallandecancerframkallande ämnen . Addera