En Candida Jäst Solution

Om du är en av de miljoner som lider av Candida överväxt ( kallas även jäst ) , och du letar efter ett naturligt sätt att bekämpa problemet utan att behöva ta till skadliga droger eller mediciner , här är en lösning som är enkel och lätt att följa , även för dem med kronisk jäst problem . Vad är Candida ?

Candida albicans är en naturligt förekommande bakterie som finns i tarmkanalen och slemhinnor i kroppen . Det hjälper att smälta enkla kolhydrater , socker och alkohol i kroppen .

Men det är ett föröka bakterie , och kan föröka sig snabbt i rätt miljö . När detta händer kommer den olyckliga värd uppleva allt från lindriga besvär matsmältnings till irritation i slemhinnor . Vissa tror Candida är bara ett kvinnligt problem , men vem som helst kan drabbas av Candida överväxt , mer känd som en svampinfektion . Extreme Candida överväxt har kopplats till ett antal medicinska tillstånd , inklusive:

* Sinus infektioner och bihåleinflammation * öroninflammationer * Thrush * PMS och menstruationer * Läckande tarm syndrom * Viktökning eller viktminskning * Kroniskt trötthetssyndrom
Jäst - Free Diet

försvagande så många av dessa villkor kan vara , kan Candida kontrolleras och symtom elimineras . För att förstå att bota , är det viktigt att förstå hur Candida trivs .

Som noterats ovan , Candida albicans stöd i nedbrytningen av enkla kolhydrater . Detta beror på att den förbrukar kolhydrater . Med andra ord , Candida lever på socker ! Så , är det självklara första steget i att få Candida under kontroll för att eliminera socker från kosten så mycket som möjligt . . Var försiktig med "dolda" sockerarter , och glöm inte att kolhydrater är komplexa sockerarter

Följande är grund Candida - diet

Mat som bör undvikas : .

* Soda och juice * Godis, kakor , tårtor och andra söta godsaker * bearbetade mjöl ( objekt med vitt mjöl , som vitt bröd , pasta , bagels , muffins , etc. ) * andra bearbetade korn , inklusive vitt ris * Sötade spannmål * " fettfri" produkter såsom yoghurt, salladsdressingoch ost (dessa ofta havesugar sätts för att kompensera för förlust av smak ) katalog

Även vissa charkuteriprodukter och kött lunch ofta har socker som tillsatts i form av höga majssirap . . Undvik alla produkter med denna tillsats

Kosten bör grundas på följande :

* Naturligt animaliskt protein ( magert kött , fisk , ägg ) * Fullkorn såsom brunt ris (dock , undvika jäst -typ bröd ) * Baljväxter ( torkade bönor och linser) * Färska frukter och grönsaker ( undvika konserverad frukt som har tillsatt socker ) katalog

Även frukt och grönsaker som innehåller mycket naturliga sockerarter bör undvikas , åtminstone temporärt , tills Candida tillväxten är under kontroll .

Förutom kost , finns det några naturliga kosttillskott som är bra för jäst infektioner . Probiotika såsom Lactobacillus acidophilus och bifidobakterier är naturliga kulturer som finns i yoghurt, och kan hjälpa till att kontrollera Candida tillväxt. Även C-vitamin , kanel , korngräs , och kardborre rot alla hjälpa till att stärka immunförsvaret så att kroppen kan kämpa bort överflödigt Candida naturligt . Addera Be Patient

Men länge har du lidit med Candida överväxt , ha tålamod . Ovanstående förändringar ta lite disciplin och det kan ta lite tid att få systemet i balans igen . När symptomen avtar , fortsätt med jäst - diet så mycket som möjligt för att förhindra återkommande infektioner . Addera