Finns det några negativa skäl att inte dricka grönt te ?

De positiva hälsoeffekterna av grönt te är redan väldokumenterad , och det verkar som om fler och fler upptäcks varje dag . De flesta av de fördelar är förknippade med antioxidanter i grönt te , som ökar immunitet , lägre risk för cancer och bidra till att förebygga stroke . Men nästan allt har åtminstone några ovälkomna biverkningar , och detta gäller även grönt te , men fördelarna uppväger de negativa. Koffein

Grönt te innehåller koffein . Generellt en kopp grönt te ger dig cirka 30 till 60 milligram koffein . Detta kan jämföras med 100 milligram för en kopp kaffe . Men det är väl dokumenterade bieffekter att dricka för mycket koffein , först bland dem sömnlöshet . Du kan också potentiellt lider av överdriven urinering , orolig mage eller om du har en viss koffeinkänslighet, nässelutslag eller andra allergiska reaktioner .

Effekter i Graviditet

Gravida och ammande kvinnor avråds från att dricka grönt te . Koffein är återigen ett av de ämnen som bör undvikas under graviditet . Tanniner och katechiner är andra kemikalier som finns i grönt te som kan vara förknippade med risker i graviditeten . Enligt BenefitsofGreenTea.info , har överdriven konsumtion av grönt kopplats till en sänkt nivå av folsyra hos gravida kvinnor , vilket skulle kunna leda till neuralrörsdefekter hos barn. Ammande kvinnor rekommenderas att undvika drycker med koffein , så att de inte kan passera koffein till sina barn i deras bröstmjölk .
AnemiatestNews

Grönt te innehåller tanniner , som i stora mängder kan blockera upptaget av järn i blodet. Detta kan leda till blodbrist , särskilt bland vissa kvinnor som redan är i riskzonen för lägre järnnivåer .
Dental Missfärgning

Stora mängder te kan orsaka gulfärgning av tänderna . Dr Andrew Weil rekommenderar att sänka denna risk bör du dricka god kvalitet grönt te , eftersom det är mindre sannolikt att färga tänderna . Dålig kvalitet te är " brunare " i färg när det bryggs . Addera