Friska matlagningskurser för barn

Föräldrar måste fatta välgrundade beslut om sina barns hälsa , och de ska lära barn att hälsosamma val är rätt och tilltalande . Ett kylskåp fullt av hälsosam mat och regelbundna familjens mat tillsammans är bra idéer för att ingjuta goda matvanor . Att få barn inblandade i matlagning genom att anmäla dem i friska matlagningskurser för barn är ett annat bra tips för att främja livslångt sunda matvanor. Ages fyra till sex

förskola och dagis barn tycker om att arbeta med händerna och skulle vara mottaglig för en åldersanpassad matlagning klass . Baka bröd och förbereda soppan är de två viktigaste matlagningskurser för barn i åldrarna 4-6 i Waldorfskolan , som är skolor som följer en hel barnfilosofi. Fullkorn och naturliga sötningsmedel , som honung , används i bröd i stället för raffinerade kolhydrater , som vitt mjöl . Barn skär även upp grönsaker för friska soppor .
Ages Sju till 11

Barn i åldrarna sju och äldre kan hantera knivar och annan köksutrustning bättre än de yngre barnen . Även barn kan förstå mer om hälsosam mat i denna ålder , börjar grupptryck för att bli ett problem . Barnen kan ta friska matlagningskurser som har en semester , som Alla hjärtans dag . Denna semester är omgiven av söta desserter . En hälsosam matlagning klass kunde erbjuda hälsosammare alternativ , som till exempel frukt efterrätter eller godis i form av hantverk i stället för godis .

Ages 12 och äldre

Mellanöstern skola och high school kids fullo kan förstå sambanden mellan jordbruk och vad vi köper i affären . En gård till köket matlagning klass skulle lära barn respekt för ekologi och sunda matvanor . Barnen skulle lära sig att en gård djur som äter rätt mat smakar bättre och är mer näringsrik , och jordbruksmetoder som främjar en frisk planet skulle vara hälsosammare att äta . Barn kan träffa riktiga bönder och lära sig att laga mat till sina familjer . Köpa och sälja Överväganden

flesta friska matlagningskurser för barn är uppdelade efter ålder , men du vet att ditt barn bäst . Om ditt barn är på gränsen till en åldersgrupp , måste du överväga hans skicklighetsnivå och samordning . I matlagningskurser , kan ditt barn behöver använda vassa knivar och varma spisar . Välj en klass som är lämplig för hans skicklighetsnivå , inte bara hans ålder . Dessutom , se till att välja en klass med en liten lärare till elev förhållande . Fråga läraren om du kan komma till klassen för att övervaka ditt barn om du tror att han behöver det . En annan faktor är att kontrollera vilka typer av måltider kommer att utarbetas . Se till klassen faktiskt laga näringsrika måltider . Addera