Förskoleverksamhet på Frukt och grönsaker

Broccoli , blåbär , morötter och vindruvor är lätt att bära , och hälsosamt att äta . Förskolebarn njuta av känslan av texturer , pressa juice från frukt och leka med sin mat . Broccoli doppade i ranch dressing kan vara ett bättre val än traditionella godis pinnar doppade i socker . Lägga yoghurt och humus sprider ökar närings avbländande alternativ . Låt dem utforska smaker och texturer av frukt och grönsaker för att främja hälsosamma matvanor för en livstid . Myror på en stock

Traditionella myror på en stock använda selleri med jordnötssmör sprids , toppad med russin . Barn har problem med att äta selleri, eftersom det kan vara svårt att tugga och det lämnar strängar hängande i sina tänder. Ge varje barn med pappershanddukar , vindruvor, russin , skalade jordnötter och jordnötssmör , men använd baby morötter i stället för selleri . Låt barnen skapa sina egna ätbara myror på en stock när de lär sig om varje objekt . Förklara att russin kommer från druvor ; jordnötssmör från mosade jordnötter ; och dessa morötter växer i marken . Se till att frukt och grönsaker är kärnfria och att inga elever har jordnötter allergier . Om jordnötter är inte ett alternativ , kan humus ersättas .
Veggie Dip målning

Skär broccoli , grön paprika , majs och blomkål i små lagom stora bitar . Placera stora ark konstruktion eller omslagspapper på bordet för varje elev . Ge varje barn med några pappershanddukar , våtservetter , ranch dressing , humus eller jordnötssmör , och skivade grönsaker . Placera alla dessa objekt ovanpå papperet. Uppmuntra barnen att doppa grönsakerna i förbandet , tryck på papperet för att skapa mönster och sedan äta grönsaker . Många grönsaker skapar en intressant design när skivade , så försök att välja unika och färgglada grönsaker , men var noga med att ta bort alla frön innan du låter den lille att utforska .

Grönsaks Familjer

Barn kanske inte alltid går att spela med sin mat , men tidigt , det är ett bra verktyg .

Preschoolers kan behöva hjälp med denna grönsak projektet. Använd tandpetare eller Popsicle pinnar för att göra människor och djur . Var försiktig , eftersom små händer och fingrar kan ha svårt att förstå tandpetare . Skiva morötter , grön paprika , okra och aubergine i strimlor , cirklar och kvadrater . Visa barnen hur man lägger grönsaksbitarpå pinnar . Berätta för dem att dessa människor eller djur kommer att spela i dammen eller sjön förband . Använd jordnötssmör , humus eller ranch dressing för doppning lek . Uppmuntra förskolebarn att leka med och äta grönsakerna efter att ta bort dem från tandpetare . För att göra pjäsen roligare , bygga konstruktion papper gårdar, hus , staket och träd för att ange scenen .

Friska Popsicle Treats

Ge varje barn med ett förkläde , några pappershanddukar och pre - fuktade handdukar för snabb sanering . Skär jordgubbar , bananer , persikor och kiwi i lagom stora bitar . Ge varje barn en markör och en påse och få dem skriva sitt namn på sin väska . Varje barn kommer då att välja färsk frukt och placerar dem i stora fryspåsar . Ta bort all luft och försegla varje fryspåse tätt . Varje barn kommer att pressa påsen , mosa frukterna till puré . Sätt de slaskiga påsar i frysen tills frukten är något frusen . Ta bort påsar från frysen , riva upp i påsar och och låta varje barn slicka eller tugga fryst frukt . Addera