Honung innehåller naturligt förekommande sockerarter , såsom dextros . Dextros i honung absorberas snabbt i blodet och omvandlas till en omedelbar energikälla i kroppen när den konsumeras . Honung består av cirka 30 procent dextros , enligt Sugar Association .
Förpackade produkter
dextros finns i stora mängder i många vanliga förpackade produkter och bakning livsmedel som innehåller mycket socker , såsom kakmix och glasyr på kaka, kakor , kex och salta pinnar . Tänk på att konsumera för mycket av allt socker , inklusive dextros , har många negativa hälsoeffekter , inklusive undertrycka ditt immunförsvar och försämrar kroppens försvar mot infektionssjukdomar ; orsakar snabba spikar i ditt blodsocker ; problem med mag-tarmkanalen ; och en eventuell höjning av dina kolesterolnivåer .
Desserter
Majoriteten av desserter är höga i dextros . Vanliga desserter såsom glass , äppelpaj , brownies och kakor är alla bra källor till dextros . Livsmedelsföretag lista normalt dextros framställs av majsstärkelse på etiketten näring som " majs socker . " När dextros kommer från en annan källa , t.ex. ris eller vete , kommer i näringsvärdesdeklarationen visa " ris socker " eller " vete socker . "
Ren Dextros
< p > Ren dextros kan köpas på egen hand som ett kosttillskott och är 20 procent mindre söt än rörsocker . Det är fullt härrör från majs och är relativt billig. Dextros kan byta bord socker och kan användas för att söta en mängd olika livsmedel och drycker .
Majssirap
majssirapär en kombination av olika typer av socker som härrör från majs, innefattande dextros och fruktos. Majssirap är ett flytande sötningsmedel gjorts som ett resultat av behandling av majsstärkelse med syror och enzymer. Den har lågt näringsvärde förutom tomma kalorier , och det finns i en mängd olika livsmedel , inklusive läsk , snabbmat och förpackade produkter . Kommersiell majssirapkan vara mellan 20 och 98 procent dextros . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom