Glukomannan Risker

Glucomannan är en löslig kostfiber som utvinns ur konjak växtrötter. Glukomannan säljs i kapselform som en fiber tillägg och i vissa over-the -counter viktminskning piller . Lösliga fibrer bromsa hastigheten med vilka livsmedel passera genom magen , vilket bidrar till att främja fullhet när på ett reducerat kaloriintag . En studie metaanalys publicerades 2008 i American Journal of Clinical Nutrition visade att daglig glukomannan tillskott resulterade i en liten , men signifikant mängd viktminskning hos överviktiga individer . Kvävning på Kapslar

glukomannan kapslar är en allvarlig kvävningsrisk om de inte tas enligt anvisningarna . The Food and Drug Administration ( FDA ) har särskilda krav på märkning av läkemedelsproduktersom innehåller glukomannan , för att minimera denna risk . Glukomannan fiber är lösligt i vatten , vilket kan få den att svälla upp och blockera halsen eller matstrupen om det inte tas med tillräckligt med vätska för att svälja kapseln lätt . Man rekommenderar att kapslarna tas tillsammans med 8 oz . av vatten eller annan vätska. På grund av kvävningsriskenär glukomannan kapslar rekommenderas inte för personer som har svårt att svälja . Också , kontakta en läkare om du får bröstsmärtor , kräkningar eller svårigheter att svälja och /eller andas .
Kvävning på Konjak Candies

frukt smaksatt konjak " gelé cup " godis importeras från Asien , som innehåller glukomannan fiber som gelningsmedel , kan också kvävning faror. Till skillnad från andra typer av gelé godis , inte glukomannan inte lätt bryts ned under tuggning och utgör en allvarlig kvävningsriskför spädbarn , barn och äldre , enligt FDA . I själva verket återkallas eller beslagtog flera varianter av konjak godis efter de kvävning dödar av sex barn i USA FDA . Vissa typer av konjak godis har varningstexter som anger att barn i åldrarna 3 och 6 inte bör konsumera dem . Addera Gastrointestinal biverkningar

Glukomannan tillskott är tolererades i allmänhet väl , med minimala komplikationer , även om vissa fall av gastrointestinala biverkningar har rapporterats . Specifikt kan glukomannan konsumtion orsaka ökad risk för buksmärta , lös avföring eller diarré hos vissa individer , på grund av mängden av lösliga kostfiber läggs till kosten . Sådana symptom är emellertid generellt låga, om den finns alls. Till exempel , en studie från 2008 publicerad i British Journal of Nutrition visade att överviktiga och feta deltagare ges en blandad dos av glukomannan och psylliumfiber dagligen i 16 veckor inte upplever någon signifikant skillnad i biverkningar jämfört med placebo kontrollgrupp . < Br > Addera