Gratis mat botemedel

Vetenskapen har visat att många vanliga sjukdomar i dag orsakas eller förvärras av våra livsmedelsval . Följaktligen bör många förhållanden förbättras om vi minskar eller ökar vissa näringsämnen . Gratis mat botemedel kanske inte fungerar snabbt , men oftast resultatet är bestående . Vitaminer och kosttillskott ersätter bara näringsämnen som vi borde ha fått från den mat vi äter . Ät rätt mat för ditt tillstånd och du behöver inte kosttillskott och läkemedel . Antibiotika

Vitlök och lök innehåller allicin , naturliga antibiotika , svampdödande och antivirala egenskaper och stärka immunförsvaret . Dessa gratis mat botemedel tunna slem , därmed lindra symtom på astma , bronkit och hosta . På grund av dess svampdödande egenskaper , kan vitlök också behandla fotsvamp . I så fall behöver du inte äta det utan tillämpa den på fötterna . Honung innehåller naturliga antibiotiska ämnen och används lokalt för att behandla sår och sår . Akupunktör och författare Brian B. Carter står på PulseMed.org att tranbär och tranbärsjuicekan minska förekomsten av urinvägsinfektioner .
Vitaminer och mineraler

Många sjukdomar är orsakad av vitamin-och mineralbrist. Gratis mat botemedel mer effektivt behandla dessa än piller , men vitaminer och mineraltillskott har blivit big business . I nästan alla fall kommer att äta rätt mat bota bristen. Enligt " Livsmedels Fakta" från den amerikanska Food and Drug Administration , kan det finnas vissa risker med att ta tillskott . Att äta rätt mat kommer sällan skapar risk . Några vitamin mat botemedel är välkända .

Morötter ger en bra källa till vitamin A , rekommenderas för behandling av flebit och ögonsjukdomar . Gröna bladgrönsaker är rika på magnesium och hjälpa slappna av luftrören i astma eller bronkit . Magnesium slappnar även musklerna , lugnande muskelspasmer och kramper . Extra magnesium har använts för att hjälpa till att lugna ADHD-symptom . Enligt artikeln " Mat botemedel som lägger upp " av Winne Yu på Prevention.com , 1/2 kopp grönkål innehåller 12 mg lutein , som behövs för att bekämpa makuladegeneration . Bananer , som är höga kaliumkällor, förhindra kramp i benen. C-vitamin i citrus stärker immunförsvaret . C-vitamin skyddar också mot förkylningar och hjälper upptaget av järn , viktigt i järnbristanemi .
Digestion

Mag -och tarmproblem skapar en marknad för många över - the-counter och receptbelagda läkemedel . De flesta kan lindras med gratis mat botemedel . Halsbränna och illamående under graviditeten svarar bra på rå mandel . För illamående eller när återhämtar sig från sjukdom , är en enkel buljong närande och kan tolereras när inget annat finns . Ginger kommer också förhindra åksjuka och illamående av graviditeten .

Katrinplommon , aprikoser och flera andra frukter och juicer innehåller föreningar och fiber för att lindra förstoppning . Björnbär och björnbär konjak är lika effektiva i att stoppa diarré som over-the - counter rättsmedel .

Även äpplen innehåller kolhydrater , äpplen , äppelmos och äppelcidervinäger alla hjälpa till att stabilisera blodsockret . Lägg kanel till din äppelmos för dubbel effektivitet . Pumpor och squash hjälper också lägre blodsocker och innehåller bra leveranser av vitamin A. Addera